Roganusar 
कभी-कभी बैठते-बैठते अचानक पैरों में झुनझुनी होने लगती है। ऐसा महसूस होता है जैसे सैकड़ों चींटियाँ पैर पर दौड़ रही हों। कुछ लोग इसे मज़ाक में लेते हैं, लेकिन अगर यही झुनझुनी बार-बार होने लगे तो ये किसी छिपी हुई समस्या का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण, घरेलू उपाय … Read more
करी पत्ता – नाम सुनते ही खिचड़ी, करी या सूप की खुशबू याद आ जाती है। लेकिन आप जानते हैं कि ये सिर्फ़ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए भी गज़ब का सुपरफूड है। रोज़ाना खाली पेट करी पत्ता खाने से: लेकिन इसका सही तरीका जानना बहुत ज़रूरी है, नहीं तो … Read more
जलेबी नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है और बचपन की यादें ताज़ा हो जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ़ स्वाद ही नहीं, बल्कि जलेबी सही समय पर खाने से शरीर और दिमाग़ दोनों को फायदा भी देती है? जलेबी खाने से: लेकिन अगर इसे गलत समय पर या ज़्यादा … Read more
सफ़ेद बाल बढ़ते जा रहे हैं? बाल कमजोर और झड़ते हैं? चिंता मत करो, हमारे पास इसका देसी और असरदार नुस्खा है। इसे अपनाकर आप बालों को काला, मजबूत और घना बना सकते हो। ये नुस्खा भृंगराज, आंवला और नीम के पेस्ट को नारियल तेल में मिलाकर जड़ों में लगाने पर काम करता है। असर … Read more
भीगे अखरोट खाने से दिमाग़ तेज़ होता है, दिल मज़बूत बनता है और नींद बेहतर आती है। इससे शरीर को ताक़त मिलती है और याददाश्त ग़ज़ब की होती है। अब आप बोलोगे – कितना अखरोट खाना चाहिए और कब खाना सही रहेगा? तो सुनो… अखरोट क्यों खास हैं? अखरोट को अक्सर ‘दिमाग़ का फल’ कहा … Read more
कहावत है – “दिन की शुरुआत जैसी होगी, वैसे ही दिन कटेगा।” अगर आप सुबह का पहला काम सही कर लो, तो पूरा दिन शरीर और दिमाग दोनों ताज़ा रहते हैं। सुबह उठकर गुनगुना पानी पीना एक ऐसी ही आदत है, जिसे हमारी दादी-नानी भी हमेशा सुझाती आई हैं। ये आदत देखने में बहुत आसान … Read more
आजकल हर दूसरा इंसान पेट निकलने और बढ़ते वज़न से परेशान है। काम का स्ट्रेस, बाहर का खाना, और भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल की वजह से मोटापा आम हो गया है। लेकिन असली समस्या तब होती है जब ये मोटापा शुगर, थायरॉइड, हार्ट प्रॉब्लम, और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का कारण बनने लगता है। ज़्यादातर लोग … Read more
काजू कतली, जिसे काजू बर्फी भी कहते हैं, हर किसी की पसंदीदा मिठाई है। त्योहारों पर या किसी खास मौके पर मिठाई की थाली में सबसे पहले लोग इसी को उठाते हैं। इसका मुलायम टेक्सचर और मुँह में घुल जाने वाला स्वाद दिल जीत लेता है। लेकिन सवाल ये है – क्या काजू कतली सिर्फ … Read more
हँसी तभी खूबसूरत लगती है जब दाँत साफ़ और चमकदार हों। लेकिन आजकल चाय, कॉफ़ी, तम्बाकू, गुटखा, पान मसाला और गलत खानपान की वजह से दाँत पीले पड़ जाते हैं। ऊपर से लोग ब्रश करने में भी लापरवाही कर देते हैं, जिससे न सिर्फ़ दाँत पीले हो जाते हैं बल्कि मुँह की बदबू और मसूड़ों … Read more
आजकल कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होना आम समस्या बन गई है। पहले जहाँ बाल 40–45 की उम्र में सफ़ेद होते थे, अब 20–25 साल की उम्र में ही सफ़ेद बाल नज़र आने लगते हैं। इसकी वजह है – तनाव, गलत खानपान, मोबाइल-लैपटॉप की रेडिएशन, और बाजार के केमिकल वाले शैंपू। लेकिन चिंता मत … Read more