आजकल के समय में लोगों के लिए मोटापा एक आम समस्या बन गई है। लोगों के अनहेल्दी लाइफ स्टाइल और गलत खान-पान की आदतों के कारण अक्सर लोग मोटापा का शिकार हो रहे हैं, क्या आप भी मोटापा कम करने के लिए कोई नेचुरल तरीका ढूंढ रहे हैं अगर हां तो आंवला और अदरक का … Read more
कच्ची हल्दी को आयुर्वेद में बेहद प्रभावी औषधि माना गया है इसकी शक्तियों को हम सैकड़ो वर्षों से जानते हैं और यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है विशेष रूप से जोड़ों के दर्द के लिए किसी अमित से काम नहीं है। हल्दी में प्राकृतिक एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते … Read more
मीनोपॉज क्या है? मीनोपॉज औरतों के जीवन में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है यह तब होता है जब मासिक धर्म अस्थाई रूप से बंद हो जाता है। आमतौर पर यह लगभग 45 से 55 वर्ष के उम्र के बीच होता है। मीनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का अस्तर गिरने लगता है जिस कारण से … Read more
डायबिटीज एक ऐसी गंभीर समस्या है जो शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को काफी प्रभावित करती है यह एक ऐसा रोग होता है जो हमारे शरीर में कई अन्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है जैसे की रात में बार-बार पेशाब का आना अगर आप रात में कई बार पेशाब करने जाते हैं … Read more
कान में मैल होने एक सामान्य सी बात है। इससे कान के परदे की सुरक्षा होती है लेकिन कभी कभी मैल ज्यादा होने की वजह से कम सुनाई पड़ना, खुजली होना इसी प्रकार की और भी परेशानियां हो सकती हैं। कान को साफ़ करने के लिए नीचे दिए दये तरीकों को आजमा सकते हैं। पानी … Read more
अमेरिका में एक शोध के मुताबिक फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाना-खाने के कारण लोग पहले की तुलना में दोगुना नमक खा रहे हैं। ज्यादा नमक शरीर से कैल्शियम सोख लेता हैं और हड्डियों को कमजोर कर देता हैं। ज्यादा नमक के सेवन से कई तरह की बीमारियां भी पैदा हो सकती है, तो चलिए अब … Read more
कोहनियों और घुटनों के कालेपन की वजह से आपको शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। शायद आप इसके वजह से पूरी बाजू के कपड़े पहन रहे होंगे। घुटनों और कोहनियों की त्वचा काले हो जाने के बाद उसे साफ़ करना बेहद मुश्किल हो जाता है। लेकिन आप नीचे दिए गए उपायों को आजमा कर इससे छुटकारा … Read more
ज्यादा हिचकी या फिर कम हिचकी आने से कोई भी व्यक्ति परेशान हो जाता हैं। इसके लिए एक चम्मच शहद और दो चम्मच तुलसी का रस मिलकर सेवन करने से हिचकी आना बंद हो जाती है। हिचकी आने पर सरसो के दानों को पानी में डालकर गरम कर लें। अब इसके ठंडे होने पर इसका … Read more
यह कद्दू बड़े काम का होता है और इसमें बड़े औषधिय गुण होते हैं इस सब्जी में ‘पेट’ से लेकर ‘दिल’ तक की कई बीमारियों के इलाज की क्षमता है। एक ओर जहां कद्दू बेहद फायदेमंद सब्जी है इसमें अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक फैटी एसिड भी पाया जाता है। वहीं इसके बीजों में … Read more
अंगूर रस से भरा और मीठा होता है और अपनी इसी कोमलता और मिठास की वजह से इसे लोग चाव से खाते हैं। अंगूर को फलों की रानी भी कहा जाता है। काले अंगूर, बैगनी रंग के अंगूर, लम्बे अंगूर, छोटे अंगूर, बीज रहित अंगूर को सुखाकर किशमिश बनाई जाती है। काले अंगूरों को सुखाकर … Read more