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दोस्तों, कहा जाता है – “जो सुबह का सूरज देख लेता है, उसकी ज़िंदगी हमेशा रोशन रहती है।” सच भी है, क्योंकि सुबह जल्दी उठना इंसान की आदत नहीं बल्कि उसकी पूरी ज़िंदगी बदलने का मंत्र है। आजकल मोबाइल और टीवी में लोग देर रात तक उलझे रहते हैं। नतीजा ये कि सुबह आँख देर … Read more
🌿 रतनजोत क्या है?रतनजोत एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो सदियों से घरेलू नुस्खों और आयुर्वेदिक दवाओं में इस्तेमाल होती आ रही है। इसका गहरा लाल रंग इसे खास बनाता है, और यही वजह है कि इसे तेल, क्रीम, औषधियों और यहाँ तक कि खाने में भी उपयोग किया जाता है। ✅ रतनजोत के मुख्य फायदे … Read more
पायरिया मसूड़ों की बीमारी है। मसूड़ों से खून आना, सांस में बदबू, और दांत हिलना इसके मुख्य लक्षण हैं। अगर समय पर ध्यान न दें तो दांत हमेशा के लिए खो सकते हैं। पायरिया क्यों होता है? घरेलू उपाय जो सच में असर करते हैं अब एक ऐसा उपाय जो आपके पायरिया को जल्दी ठीक … Read more
गले में सामने की तरफ सूजन देखी होगी आपने? गाँव-कस्बों में कई बार औरतों या बुज़ुर्गों के गले में ऐसे ही उभार दिखते हैं। इसे ही आम भाषा में घेंघा कहते हैं। डॉक्टरों की भाषा में यह थायरॉयड ग्रंथि का बढ़ना है। पहले के ज़माने में यह बहुत आम था क्योंकि लोग साधारण नमक खाते … Read more
अगर तुम्हारे पैरों में नीली या बैंगनी नसें उभर आई हैं, पैरों में भारीपन, सूजन या दर्द रहता है, तो समझ लो ये वेरिकोज़ वेन्स की समस्या है। यह धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआत में लोग इसे हल्का समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। हम आयुर्वेद में इसे नसों की कमजोरी और खून के जमाव के … Read more
गाँव में खेत-खलिहान या झाड़ियों के बीच जो पौधा उग आता है ना, उसको ज़्यादातर लोग खर-पतवार समझकर तोड़ फेंक देते हैं। वही पौधा है कुकरौंधा। कई जगह इसको कुकुरमुत्ता भी कहा जाता है। दिखने में साधारण लगता है, पर इसके गुण बड़े कमाल के हैं। मैंने अपने जीवन के 20 साल से ज़्यादा आयुर्वेद … Read more
कद्दू का नाम सुनते ही ज़्यादातर लोगों के चेहरे पर अजीब सा भाव आ जाता है – “अरे वो फीकी सी सब्ज़ी, कौन खाता है!”। लेकिन मज़े की बात ये है कि जिस कद्दू को लोग ज़्यादा भाव नहीं देते, उसके अंदर छुपे बीज असली खज़ाना हैं। गाँव में तो पहले लोग कद्दू के बीज … Read more
बरसात का मौसम आते ही बाज़ार में एक हरी–हरी कांटेदार सी सब्ज़ी दिखने लगती है। इसे कोई कंटोला कहता है, तो कोई ककोरा, कटेला या फिर मीठा करेला। देखने में छोटा करेला जैसा होता है लेकिन इसका स्वाद करेला जितना कड़वा नहीं बल्कि हल्का और चटपटा होता है। गाँव में तो लोग इसे बड़े शौक … Read more
बालों में जूँ पड़ना कोई नई बात नहीं है। खासकर बच्चों और औरतों में ये समस्या ज़्यादा देखने को मिलती है। जूँ बालों की जड़ों से खून चूसती है, जिससे सिर में खुजली होती है और कई बार छोटे-छोटे फोड़े भी हो जाते हैं। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो ये एक से … Read more
अंजीर का नाम सुनते ही ज़्यादातर लोगों के मन में सूखे मेवे का ख्याल आता है। गोल-सा, हल्का भूरा और अंदर से बीजों से भरा मीठा फल। इसे ताज़ा भी खाया जाता है और सूखे रूप में भी। पहले के ज़माने में घर के बुज़ुर्ग अक्सर दूध में अंजीर डालकर खाते थे, कहते थे ताकत … Read more