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मिर्च तो सभी को तीखा लगता है लेकिन इसके फायदे बेमिसाल होते हैं। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं हरी मिर्च में विटामिन C, विटामिन A, विटामिन B6 और मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम और फाइबर भी इसमें मौजूद होते हैं। यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट भी है,, जो हमारे शरीर की रोगों से रक्षा करता है। … Read more
आप स्कूल से या अपनी नौकरी कर के थके हारे घर को आते हो इसके बाद शुरू हो जाता है आप शरीर दर्द और थकन तो इसे दूर करने के लिए आपको हम ने कुछ उपाय बताएं हैं। गरम पानी में काला नमक और खाने वाला सोडा मिलाकर उसमें पैर डालकर बैठे शरीर की थकावट … Read more
तेज धूप में चलने से आप की त्वचा झुलस गई हो, तो ऐसे में आलू का रस लगाने से त्वचा फिर से अपने रंग रूप में आ जाएगी। अगर आपको एसिडिटी हो रही हो, तो आप कच्चे आलू को पीस कर उसका रस पी लें इसमें पोटैशियम साल्ट होता है। जो एसिडिटी को समाप्त कर … Read more
गेंदे के फूल को बहुत ही पसंद किया जाता है। इसे भारत की कई हिस्सों में उगाया जाता है। इससे कई प्रकार की बीमारयों को ठीक किया जा सकता है। यह खास तौर पर किसी घाव या जले हुए हिस्सों को भरने में प्रयोग किया जाता है। गेंदे के तेल में एंटी सेप्टिक और एंटी … Read more
नाशपाती एक ऐसा फल जिसमें किसी अन्य फलों के मुकाबले हर प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। भारत में नाशपाती की खेती पंजाब, उत्तर प्रदेश और कश्मीर में की जाती है। यह फल हजारों सालों से अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रयोग किया जा रहा है। नाशपाती में फिनालिक कंपाउंड, फोलेट, पोटेशियम, विटामिन-सी, विटामिन K,विटामिन, खनिज, आर्गेनिक … Read more
चमेली का फूल सफ़ेद रंग का और एक अच्छी खुसबू देने वाला पौधा है इसके बहुत से औषदीय दूँ हैं जिससे बहुत से लोग अनजान है जिसमे एक आप भी हो सकते हैं तो आइये चमेली के गुणों को जानें और अपने जीवन में प्रयोग करें। पेशाब के कई रोगों को दूर करने के लिए … Read more
हड्डियों और जोड़ों से मानव शरीर को मजबूती मिलती है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ शारीरिक गतिविधि से हड्डियों की मजबूती, हड्डियों का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। विटामिन डी, कैल्शियम, विटामिन C और सेलेनियमयुक्त खाद्य पदार्थ खाने से हड्डियों और जोड़ों मजबूती बढ़ती है। दूध को कैल्शियम, विटामिन डी, प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। यदि … Read more
रूसी सर की त्वचा से निकली मृत कोशिकाएं होती हैं। रुसी लगभग 50 प्रतिशत युवाओं में होती है। रुसी होने पर सिर में तीव्र खुजली होती है, और सफ़ेद रंग की मृत कोशिकाएं निकलती हैं। रुसी होने का कारण सफाई न रखना, शुष्क त्वचा, बैक्टीरियल संक्रमण और शैम्पू का ज्यादा प्रयोग है। सिर से रूसी … Read more
अनार स्वास्थ्य के लिए एक वरदान है, इससे हमारे शरीर की अनेक बिमारियों से रक्षा मिलती है। हमारे देश भारत में अनार ज्यादातर राजस्थान, महाराष्ट्र, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, आंध्र प्रदेश, तमिलनाडु, कर्नाटक, और गुजरात राज्यों में पाए जाते हैं। अनार में अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, और विटामिन पाया जाता है। अब हम … Read more
प्याज बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका प्रयोग आयुर्वेद में भी किया जाता है। आपको बता दें की भारत का एक ऐसा राज्य महाराट्र जहाँ पर पूरे साल में दो बार प्याज की खेती होती है। प्याज में आयरन, कैल्शियम, तथा विटामिन C पाया जाता है। प्याज का उपयोग सब्जी, मसाले, सलाद तथा अचार तैयार … Read more