पेट की चर्बी की वजह से आपको अनेक बीमारियो का सामना करना पड़ सकता है यह आप के प्राकृतिक शारीरिक बनावट को बिगड़ती है जिससे एक भद्दी सी पर्सनालिटी हो जाती है , पेट की चर्बी को कपड़ों से न छुपाएं आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
रोज सवेरे खाली पेट करेले का जूस पीने से पेट की चर्बी कम को जाती है.
रोजाना कुछ दूर दर दौड़ लगाए इससे बहुत अधिक फ़र्क पड़ेगा
कच्चा पपीता खाने से पेट कम होता है और खाना खाने के बाद पका हुआ पपीता खाने से भी लाभ मिलेगा.
प्रतिदिन व्यायाम अवश्य करें.
बिना चीनी के दही और छाछ के प्रयोग से अत्यधिक लाभ होगा.
देर रात तक न जागें पूरी नींद लें इससे आपको सहायता मिलेगी.
संतरे, टमाटर, नीम्बू व अन्य साइट्रस फलो का सेवन करें