विटामिन ई कैप्सूल एक एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट है, जिसमें विटामिन ई (टोकोफेरॉल) नामक पोषक तत्व होता है। यह स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और साथ ही शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मदद करता है और त्वचा, बालों, हृदय, और इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद होता है।
विटामिन ई त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे गलत तरीके से लगाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। कई लोग बिना सही जानकारी के विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल करते हैं, जिससे स्किन एलर्जी, ब्रेकआउट और रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
अगर आप भी अपने चेहरे पर विटामिन ई ऑयल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इन 5 गलतियों से बचें।
1. ऑयली और एक्ने-प्रोन स्किन पर सीधा अप्लाई न करें
अगर आपकी त्वचा ऑयली है या आपको बार-बार पिंपल्स होते हैं, तो विटामिन ई को सीधे इस्तेमाल करने से आपकी समस्या को और बढ़ा सकती है। विटामिन ई ऑयल गाढ़ा होता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और पिंपल्स व ब्लैकहेड्स बढ़ सकते हैं। इसलिए, इसे एलोवेरा जेल या किसी हल्के मॉइश्चराइज़र के साथ मिलाकर लगाएं।
2. अत्यधिक मात्रा में न लगाएं
ज्यादा मात्रा में विटामिन ई लगाने से त्वचा चिपचिपी हो सकती है और धूल-मिट्टी जल्दी चिपक सकती है, जिससे स्किन इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाएगा। विटामिन ई कैप्सूल स्किन के लिए सिर्फ 2-3 बूंदें ही काफी होती हैं।
3. डायरेक्ट कैप्सूल न फोड़ें
कई लोग विटामिन ई कैप्सूल को तोड़कर सीधा त्वचा पर लगा लेते हैं, जो सही तरीका नहीं है। मार्केट में मिलने वाले विटामिन ई कैप्सूल खाने के लिए बनाए जाते हैं, लगाने के लिए नहीं। इनमें मौजूद तेल आपकी त्वचा के लिए बहुत गाढ़ा हो सकता है। इसलिए इसे हमेशा किसी हल्के तेल या फेस पैक के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें।
4. दिन में लगाने से बचें
विटामिन ई ऑयल सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर त्वचा को सेंसिटिव बना सकता है, जिससे सनबर्न और टैनिंग की समस्या हो सकती है। इसलिए इसे रात में सोने से पहले ही लगाना बेहतर होता है।
5. एलर्जी टेस्ट करना न भूलें
हर स्किन टाइप पर विटामिन ई कैप्सूल सूट नहीं करता। इसे चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इसके लिए विटामिन ई की कुछ बूंदें हाथ या कान के पीछे लगाएं और 24 घंटे तक इंतजार करें। अगर जलन, खुजली या रेडनेस हो, तो इसका इस्तेमाल करना तुरंत बंद कर दें।
निष्कर्ष
विटामिन ई आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अगर इसे गलत तरीके से लगाते हैं तो यह कई स्किन प्रॉब्लम्स पैदा कर सकता है। हमेशा अपनी स्किन टाइप को समझकर और सही तरीके से इसका इस्तेमाल करें। अगर आपको पहले से स्किन एलर्जी या संवेदनशील त्वचा की समस्या है, तो इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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