आयुर्वेद

क्‍या आप पान के पत्‍ते के फायदे और नुकसान जानते हैं। क्योंकि भारत और भारत के सीमावर्ती देशों में पान का बहुत अधिक महत्‍व है। पान न केवल लोगों के शान को बढ़ता है बिल्कि यह बहुत सी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को भी दूर करने में मदद करता है। पान की तासीर ठंडी होती है, हमारे … Read more

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं कि काली मिर्च खाने के फायदे बहुत होते हैं। आप इसे लगभग सभी तरह की सब्जियों में डालकर खा सकते है और इसके गुणों का लाभ उठा सकते है। इसमें केल्शियम ,आयरन, फास्फोरस, कैरोटिन, थाईमन जैसे पोष्टिक तत्व होते है। अगर आप इसे खाली पेट खाते हैं तो इसके कई सारेे … Read more

वीडियो जरूर देखें https://youtu.be/cE_5miA6WO8 खाने में लौंग के इस्तेमाल का मुख्य कारण भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ साथ उसे औषधीय गुणों से भरपूर करना भी होता है। क्योंकि, भोजन में इसके इस्तेमाल से स्वाद और सुगंध तो बढ़ती ही है। हमारी किचन में ऐसे कई मसाले हैं जिनके प्रयोग से हम स्वास्थ्य परेशानियों को … Read more

नाश्ते और दोपहर के खाने के अलावा रात के खाने पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है। रात के खाने पर ध्यान देना इसलिए आवश्यक है क्योंकि इससे न सिर्फ आपकी नींद पर असर पड़ता है बल्कि आपकी सेहत भी इससे जुड़ी होती है। अगर आप सही आहार खाते हैं तो आपको नींद बेहद अच्छी … Read more

सहजन लम्बी फलियों वाली एक सब्जी का पेड़ है, जोकि भारत और दुनिया भर में उगाया जाता है। विज्ञान ने प्रमाणित किया है कि इस पेड़ का हर अंग स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. सहजन को अंग्रेजी में Moringa (मोरिंगा) या Drumstick tree कहते हैं। ज्यादातर भारतीय सहजन की फली को सब्जी व अन्य … Read more

स्‍वाद में मीठा और तासीर में गर्म गुड़ बहुत सारे पोष्क तत्वों से भरपूर है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना खाली पेट गुड़ खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से पेट में गैस, एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज आदि की समस्या दूर होती है। सुबह उठते ही लोगों की … Read more