आलू हमारे रसोई का सबसे आम और पसंदीदा सब्ज़ी है। पर क्या आप जानते हैं कि जिस आलू में थोड़ी सी जड़ निकल गई हो, उसे खाना आपके लिए खतरे की घंटी हो सकता है? हां, यह बात सच है। अक्सर लोग आलू में जड़ निकलते ही इसे काटकर डाल देते हैं या छीलकर खाना … Read more
दोस्तों, HIV यानी ह्यूमन इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस एक ऐसा वायरस है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) को कमजोर कर देता है। अगर समय रहते इसे पहचान लिया जाए और इलाज शुरू कर दिया जाए, तो इसे असरदार तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। HIV का संक्रमण अक्सर शुरू में किसी को भी दिखाई … Read more
दोस्तों, यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन एक आम समस्या है, खासकर महिलाओं में। यह तब होता है जब पेशाब की नलियों, किडनी या ब्लैडर में बैक्टीरिया का संक्रमण हो जाता है। अगर समय रहते पहचान लिया जाए तो इसे असरदार तरीके से ठीक किया जा सकता है। यूटीआई अक्सर हल्की जलन या बार-बार पेशाब आने … Read more
दोस्तों, अखरोट (Walnut) सिर्फ स्वाद में ही बढ़िया नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। बचपन से ही हम कहते आए हैं कि “ब्रेन फूड” खाना चाहिए और अखरोट इसमें सबसे आगे आता है। अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो … Read more
दोस्तों, कई बार ऐसा देखा जाता है कि कोई पेशाब करता है और थोड़ी देर बाद वही जगह पर चींटियाँ इकट्ठा होने लगती हैं। यह देखकर लोग हैरान हो जाते हैं और सोचते हैं कि कहीं पेशाब में कोई समस्या तो नहीं। लेकिन असल में इसका मतलब इतना डरने वाला नहीं है। असल में यह … Read more
दोस्तों, अक्सर चोट या जख्म लगने पर डॉक्टर टिटनेस का इंजेक्शन लगाने की सलाह देते हैं। लेकिन कई लोगों को ये नहीं पता होता कि यह इंजेक्शन क्यों जरूरी है और इसके बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। आज हम इसे आसान भाषा में समझते हैं। टिटनेस क्या है? टिटनेस का इंजेक्शन क्यों लगाया … Read more
दोस्तों, बासी रोटी सुनते ही कई लोगों को अच्छा नहीं लगता, लेकिन सच कहूँ तो बासी रोटी में भी कई स्वास्थ्य लाभ छुपे हैं। जी हाँ, वही रोटी जो अगले दिन बच जाती है और हल्की सी सख्त हो जाती है, उसे खाने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। आयुर्वेद … Read more
दोस्तों, नींबू तो हर घर में मिलता ही है। चाहे दाल हो, सलाद हो या फिर पकोड़े – ऊपर से नींबू निचोड़ दिया जाए तो स्वाद दुगुना हो जाता है। लेकिन असली कमाल तो तब होता है जब हम नींबू को पानी में डालकर पीते हैं। नींबू पानी न सिर्फ ताज़गी देता है बल्कि ये … Read more
हम सब जानते हैं कि “सही खाना सही समय पर खाना ही असली सेहत है।” अगर खाने का समय बिगड़ जाए तो न तो खाना पूरा फायदा देता है और न ही शरीर ठीक से काम करता है। अक्सर लोग देर रात खाना खाते हैं, सुबह नाश्ता छोड़ देते हैं या फिर जब-तब जो मिल … Read more
दोस्तों, जीरा सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है, बल्कि इसका पानी पीना आपकी सेहत के लिए चमत्कार जैसा काम करता है। अगर आप रोज़ाना सुबह खाली पेट जीरा पानी पीते हैं, तो आपका पाचन, वजन, त्वचा और एनर्जी लेवल सब कुछ बेहतर होता है। चलिए विस्तार से जानते हैं इसके फायदे। … Read more