चाय हमारे रोज़मर्रा के जीवन का अहम हिस्सा है।सुबह-सुबह या दोपहर की चाय सिर्फ ताजगी और ऊर्जा देने के लिए नहीं होती, बल्कि सही तरीके से उबालने पर इसके स्वास्थ्य लाभ भी दोगुने हो जाते हैं।लेकिन ज़्यादा देर तक उबालना गुण कम कर देता है और नुकसान भी कर सकता है। चाय उबालने का सही … Read more
खजूर (Dates) स्वाद में मीठा और पौष्टिकता में भरपूर होता है।यह सिर्फ मिठास के लिए नहीं, बल्कि शरीर को ताकत, ऊर्जा और खून बढ़ाने में भी गजब का काम करता है।सही मात्रा और समय पर खाने पर इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। खजूर खाने के मुख्य फायदे 1. खून बढ़ाता है | Improves Blood … Read more
आम का अचार (Mango Pickle) सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्यवर्धक गुण भी होते हैं।सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करने पर यह भूख बढ़ाने, पाचन दुरुस्त करने और शरीर में ऊर्जा भरने में मदद करता है। आम का अचार खाने के मुख्य फायदे 1. भूख बढ़ाता … Read more
तिल, जिसे अंग्रेज़ी में Sesame Seeds कहा जाता है, एक छोटे आकार का सुपरफूड है जो हड्डियों को मजबूत, खून साफ़ और शरीर की गर्मी संतुलित रखने में मदद करता है।सही समय और सही मात्रा में सेवन करने पर इसके फायदे दोगुने और असरदार होते हैं। तिल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स … Read more
किडनी का काम देखो भाइयों-बहनों, हमारे शरीर में दो किडनी होती हैं। इनका काम बिलकुल देसी “छन्नी” जैसा है। जैसे छन्नी आटे को छान देती है और गंदगी अलग हो जाती है, वैसे ही किडनी खून से गंदगी छान देती है। ये सिर्फ़ पेशाब बनाने का काम नहीं करतीं, बल्कि – अब सोचो अगर छन्नी … Read more
प्रेग्नेंसी में इन 2 धातुओं के बर्तनों में खाना होता है बेहद फायदेमंद, आयुर्वेदाचार्य से जानें इसके लाभ प्रेग्नेंसी के दौरान हमें खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। सही पोषण न सिर्फ माँ बल्कि शिशु के स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक होता है। इन्हीं सब कारणों से है प्रेग्नेंसी में महिलाओं को प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन … Read more
आप घर में कपड़ा सुखाते है तो हो जाएं सावधान नहीं तो आपको भी हो सकती है सास से जुड़ी ये समस्याएं। अक्सर देखा जाता है कि लोग बारिश या ठंड के मौसम में घर के अंदर ही कपड़ा सुखाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आभीदत आपकी सेहत पर बुरा असर … Read more
किडनी खराब होने से पहले देता है कुछ शुरुआती लक्षण जिसे रात में आसानी से पहचाना जा सकता है। समय रहते हो जाए सावधान! किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और रक्त को साफ करने का काम करती है। लेकिन जब किडनी ठीक … Read more
आजकल लोगों में आंखों से जुड़ी समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है कई लोगों को एक आंख से धुंधला या कमजोर दिखाई देने की समस्या होती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे का कारण Anisometropia (एनोमीट्रोपिया) हो सकता है? यह एक सामान्य दृष्टि समस्या है, जिसमें दोनों आंखों में अपवर्तक … Read more
तिल का तेल (Sesame Oil) एक पारंपरिक और पोषण से भरपूर तेल है, जिसे तिल (Sesame Seeds) से निकाला जाता है। यह स्वास्थ्य, सौंदर्य और पाक-कला में उपयोगी होता है। तिल का तेल (Sesame Oil) भारतीय रसोई में न सिर्फ एक पारंपरिक तेल है, बल्कि इसके कई औषधीय गुण भी होते हैं। यह सेहत के … Read more