पिंपल्स यानी चेहरे पर लाल दाने या फुंसी आना, आजकल लड़के-लड़कियों दोनों के लिए बड़ी समस्या है। ये तब होते हैं जब चेहरे की ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा एक्टिव हो जाती हैं और रोमछिद्र (pores) बंद हो जाते हैं। धूल-मिट्टी, पसीना, हार्मोनल बदलाव और गलत खानपान से पिंपल्स और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। 👉 कभी-कभी … Read more
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी LDL (Low-Density Lipoprotein) लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गया है। जब ये शरीर में बढ़ जाता है तो खून की नलियों में जमकर ब्लॉकेज बनाने लगता है। नतीजा – हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाई बीपी जैसी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। मगर … Read more
कभी-कभी बैठते-बैठते अचानक पैरों में झुनझुनी होने लगती है। ऐसा महसूस होता है जैसे सैकड़ों चींटियाँ पैर पर दौड़ रही हों। कुछ लोग इसे मज़ाक में लेते हैं, लेकिन अगर यही झुनझुनी बार-बार होने लगे तो ये किसी छिपी हुई समस्या का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण, घरेलू उपाय … Read more
आजकल हर दूसरा इंसान पेट निकलने और बढ़ते वज़न से परेशान है। काम का स्ट्रेस, बाहर का खाना, और भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल की वजह से मोटापा आम हो गया है। लेकिन असली समस्या तब होती है जब ये मोटापा शुगर, थायरॉइड, हार्ट प्रॉब्लम, और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का कारण बनने लगता है। ज़्यादातर लोग … Read more
हँसी तभी खूबसूरत लगती है जब दाँत साफ़ और चमकदार हों। लेकिन आजकल चाय, कॉफ़ी, तम्बाकू, गुटखा, पान मसाला और गलत खानपान की वजह से दाँत पीले पड़ जाते हैं। ऊपर से लोग ब्रश करने में भी लापरवाही कर देते हैं, जिससे न सिर्फ़ दाँत पीले हो जाते हैं बल्कि मुँह की बदबू और मसूड़ों … Read more
भारत में आयुर्वेद और देसी नुस्खों का खज़ाना इतना बड़ा है कि हर बीमारी का कोई न कोई घरेलू उपाय ज़रूर मिल जाता है। इन्हीं में से एक है पथरचट्टा का पौधा। गाँव-देहात में इसे कई नामों से जाना जाता है – कहीं इसे पत्थरचूर कहते हैं, और कहीं पानफटी या अमृत पत्ती। इसका नाम … Read more
फैटी लिवर, यानी जब हमारे जिगर (लीवर) में जरूरत से ज्यादा वसा जमा हो जाती है। लीवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। ये शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है, पाचन में मदद करता है और खाने-पीने से मिलने वाला पोषण प्रोसेस करता है। शुरुआत में ज्यादा लक्षण नहीं दिखते, इसलिए लोग इसे अक्सर नज़रअंदाज़ … Read more
दोस्तों, कभी-कभी ऐसा होता है कि हाथ-पाँव, घुटने या कमर के जोड़ अकड़ने लगते हैं, सूजन आती है और हर कदम पर दर्द महसूस होता है। इसका मुख्य कारण होता है यूरिक एसिड का बढ़ जाना। यूरिक एसिड बढ़ने से सिर्फ जोड़ दर्द ही नहीं होता, बल्कि कभी-कभी नींद और रोज़मर्रा के काम में भी … Read more
दोस्तों, बवासीर यानी पाइल्स आजकल बहुत आम हो गई है। यह दर्दनाक तो होती है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से आराम मिल सकता है। सबसे आसान और असरदार उपाय है – छाछ में अजवाइन और काला नमक मिलाकर पीना। इसे सही तरीके से रोज़ अपनाने से: लेकिन ध्यान रहे, इसे सही तरीके और … Read more
दोस्तों, उम्र चाहे कोई भी हो, कभी-कभी हाथ-पाँव, घुटने या कमर में दर्द होने लगता है। इसे कहते हैं गठिया। आम भाषा में लोग इसे जोड़ों की अकड़न और सूजन भी बोलते हैं। गठिया सिर्फ बुज़ुर्गों की बीमारी नहीं है। आजकल कम उम्र के लोग भी इसे महसूस करने लगे हैं। अगर समय रहते सही … Read more