आलू तो हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई लोग सोचते हैं कि आलू खाने से वजन बढ़ता है या ये सेहत के लिए ठीक नहीं है। लेकिन सच ये है कि आलू में बहुत सारे फायदे होते हैं, बस उसे सही तरीके से खाना और पकाना ज़रूरी होता है। आलू में क्या-क्या होता … Read more
कच्ची हल्दी को आयुर्वेद में बेहद प्रभावी औषधि माना गया है इसकी शक्तियों को हम सैकड़ो वर्षों से जानते हैं और यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है विशेष रूप से जोड़ों के दर्द के लिए किसी अमित से काम नहीं है। हल्दी में प्राकृतिक एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते … Read more
मीनोपॉज क्या है? मीनोपॉज औरतों के जीवन में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है यह तब होता है जब मासिक धर्म अस्थाई रूप से बंद हो जाता है। आमतौर पर यह लगभग 45 से 55 वर्ष के उम्र के बीच होता है। मीनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का अस्तर गिरने लगता है जिस कारण से … Read more
डायबिटीज एक ऐसी गंभीर समस्या है जो शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को काफी प्रभावित करती है यह एक ऐसा रोग होता है जो हमारे शरीर में कई अन्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है जैसे की रात में बार-बार पेशाब का आना अगर आप रात में कई बार पेशाब करने जाते हैं … Read more
सांप का नाम सुनते ही बहुत से लोगों के रौंगटे खड़े हो जाते हैं, क्योंकि सभी को पता है कि सांप एक बहुत ही जहरीला जीव है। हमारे देश में विभिन्न प्रकार के जहरीले सांप पाए जाते हैं जैसे ब्लैक कोबरा ,गेहुंअन, करैत। इनमें से करैत सबसे ज्यादा जहरीली होती है, और आपको जानकर हैरानी … Read more
अच्छे स्वास्थ्य और सेहत के लिए भरपूर नींद लेना एक सबसे अच्छा उपाय है। इससे आपकी सेहत भी बनी रहेगी। लेकिन अच्छी और भरपूर नींद के साथ साथ सही तरीके से सोना बेहद जरुरी है। यदि कोई व्यक्ति गलत तरीके से 7-8 घंटे सोता हैं तो आपकी नींद तो पूरी हो जाएगी लेकिन यह अपने … Read more
कहा जाता है की जल ही जीवन है, लेकिन इसे सुनने के बाद दिमाग में केवल एक बात आती है की यह तो सही है कोई अगर पानी न पिए तो वह मर जाएगा, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है की पानी पीना हमारे लिए इतना जरुरी क्यों है और इससे हमारे शरीर में क्या … Read more
इस समस्या से निपटने के लिए लोग कुछ ऐसे उपायों की तलाश में रहते हैं जो उनके पेट पर जमा चर्बी को झट से गायब कर दे, जो की असंभव है। इसके लिए लोग तमाम कोशिश करते हैं लेकिन वे कामयाब नहीं हो पाते हैं। आज आपके लिए इस वीडियो में हम आपको पांच आसान … Read more
गुस्सा आने पर उसके कारणों पर गौर करें कि क्या कारण इतना बड़ा है कि आपका गुस्सा करना जायज है या फिर आप छोटी सी बात को अपने गुस्से की वजह से बहुत आगे बढ़ा रहे हैं। यदि अपका प्रेमी आप के साथ चर्चा करने के लिए तैयार है, तो उसे समझाने की कोशिश करे … Read more
किसी अच्छी महिला डॉक्टर से नियमित सम्पर्क में रहें, और उनकी सलाह के अनुसार खुद को मैनेज करें. किस महीने से आपको कौन सी चीजें करनी है और क्या नहीं करनी है ! ये बातें एक डॉक्टर हीं आपको अच्छे से बतायेंगी. रोज़ाना हल्का-फुल्का व्यायाम करे, व्यायाम करने से पहले डॉक्टर से एक बार सलाह … Read more