खीरा खाने के फायदों से आप सभी अच्छे से वाकिफ होंगे, लेकिन आपको मालूम है कि खीरे के अलावा खीरे के बीज भी उतने ही फायदेमंद होते है जितना खीरा। आप खीरे के बीज का इस्तेमाल कर के भी अपने सेहत को कई लाभ दे सकते हैं। खीरे के बीज में कई ऐसे तत्व पाए जाते है जिनका इस्तेमाल कर आप अपने आपको लम्बे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। आप इसके बीज का इस्तेमाल करके के कई लाभ ले सकते है। आज हम आपको इस लेख में खीरे के बीज के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहें है।
Third party image referenceनियमित रूप से खीरे के बीज खाने से मसूढे और दांत मजबूत होते हैं। खीरे के बीज में फोटो कैमिकल होता है, जो मुह के हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और मुंह की बदबू और कैविटी से भी राहत दिलता है।
अगर आप शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा किलो कम करना चाहती है तो अपने डाइट में खीरे के बीज को शामिल करें। खीरे के बीज में कम कैलोरी पाएं जाते है और इसमें पानी और खनिज के तत्व ज्यादा पाएं जाते हैं जो कि आपके वजन को घटने में सहायक होते है।
पथरी का इलाज हो जाने के बाद या फिर आपको पथरी की समस्या हो तो आपके लिए खीरे का बीज एक तरह से वरदान साबित होगा। इसके लिए आप खाने खाने के पहले 5 महीने तक 40 खीरे के बीज नियमित रूप से खाएं। बीज सूखे हो या गीले दोनों तरह से हे कारगर होंगे।
बालों सें संबंधित समस्याएं जैसे कमजोर बाल, बालों का झड़ना आदि स्थिति में खीरे का बीज बहुत अधिक लाभदायक साबित होता है। बालों से संबंधित समस्याओं में खीरे का बीज बहुत अधिक फायदेमंद है।