बालों में जूँ पड़ना कोई नई बात नहीं है। खासकर बच्चों और औरतों में ये समस्या ज़्यादा देखने को मिलती है। जूँ बालों की जड़ों से खून चूसती है, जिससे सिर में खुजली होती है और कई बार छोटे-छोटे फोड़े भी हो जाते हैं। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो ये एक से दूसरे में भी जल्दी फैल जाती है। बाज़ार की दवाइयाँ तो मिलती हैं लेकिन उनमें केमिकल होते हैं, जो बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसलिए लोग ज़्यादातर घरेलू और देसी नुस्खे अपनाते हैं।

1. नीम – जूँ की सबसे बड़ी दुश्मन

नीम के पत्तों और तेल का नाम आपने सुना ही होगा। नीम में ऐसे तत्व होते हैं जो जूँ और उनके अंडे दोनों को खत्म करने का काम करते हैं।

• नीम की पत्तियाँ उबालकर उस पानी से हफ्ते में 2 बार बाल धोएँ।
• नीम का तेल रातभर बालों में लगाकर रखें और सुबह धो लें।
  लगातार इस्तेमाल से जूँ खुद-ब-खुद मरने लगेंगी।

2. नारियल तेल और कपूर

गाँव में ये नुस्खा बहुत चलता है। नारियल तेल और कपूर दोनों ही जूँ को मारने में असरदार माने जाते हैं।

• 2 चम्मच नारियल तेल में 1 छोटा टुकड़ा कपूर मिलाकर पेस्ट बना लें।
• इसे बालों की जड़ों में लगाकर 1–2 घंटे बाद धो लें।
  इससे जूँ मर जाती हैं और बाल भी नरम रहते हैं।

3. मेथी के बीज

मेथी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि जूँ भगाने में भी काम आती है।

• रातभर 2 चम्मच मेथी भिगो दें।
• सुबह उसका पेस्ट बनाकर बालों में लगाएँ।
• 30–40 मिनट बाद बाल धो लें।
  मेथी की गंध और गुण जूँ को कमजोर कर देते हैं।

4. सिरका (Vinegar)

सिरका भी जूँ और उनके अंडों को ढीला करने में मदद करता है।

• सिरके में उतना ही पानी मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएँ।
• आधे घंटे बाद बारीक कंघी से बालों को काढ़ लें।
  जूँ और अंडे आसानी से निकल आते हैं।

5. प्याज़ का रस

प्याज़ का रस भी जूँ भगाने का देसी उपाय है।

• प्याज़ को पीसकर उसका रस निकाल लें।
• इसे सिर की जड़ों में लगाकर 1 घंटे तक छोड़ दें।
• फिर बाल धो लें।
  प्याज़ की तेज़ गंध जूँ को भागने पर मजबूर कर देती है।

6. बारीक कंघी का इस्तेमाल

कोई भी नुस्खा अपनाने के बाद अगर बारीक दाँत वाली कंघी से बालों को अच्छे से काढ़ा जाए तो जूँ जल्दी खत्म होती हैं। गीले बालों में कंघी करने से ज्यादा असर दिखता है।

7. टी ट्री ऑयल (अगर उपलब्ध हो)

आजकल मार्केट में टी ट्री ऑयल भी मिलता है। ये भी जूँ खत्म करने में असरदार है।

• 2–3 बूंद टी ट्री ऑयल नारियल तेल में मिलाकर बालों में लगाएँ।
• थोड़ी देर बाद धो लें।

बचाव के उपाय

जूँ दोबारा न पड़े इसके लिए सावधानी भी ज़रूरी है।

• बच्चों के कंघी, तौलिया और तकिए हमेशा अलग रखें।
• हफ्ते में कम से कम 2 बार बाल धोएँ।
• नीम के पानी से बाल धोना आदत बना लें।
• अगर घर में किसी को जूँ है तो दूसरों को उसका कंघी या रिबन इस्तेमाल न करने दें।

बालों में जूँ पड़ना आम समस्या है, पर शर्मिंदा होने की बात नहीं। देसी घरेलू नुस्खे अपनाकर इसे आसानी से खत्म किया जा सकता है। नीम, नारियल तेल, कपूर, मेथी, सिरका और प्याज़ – ये सब चीज़ें घर-घर में मिल जाती हैं और बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के जूँ खत्म कर देती हैं। बस थोड़ी धैर्य और नियमितता ज़रूरी है।