दोस्तों, बवासीर यानी पाइल्स आजकल बहुत आम हो गई है। यह दर्दनाक तो होती है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से आराम मिल सकता है।
सबसे आसान और असरदार उपाय है – छाछ में अजवाइन और काला नमक मिलाकर पीना। इसे सही तरीके से रोज़ अपनाने से:
- सूजन घटती है
- दर्द कम होता है
- मलत्याग आसान हो जाता है
लेकिन ध्यान रहे, इसे सही तरीके और मात्रा में लेना बहुत ज़रूरी है।
बवासीर क्यों होती है?
- कब्ज या कड़ा मल होना।
- लंबे समय तक बैठकर काम करना।
- अधिक तैलीय, मसालेदार और जंक फूड खाना।
- पेट में गैस और अपच होना।
- गर्भावस्था के दौरान या वजन अधिक होना।
Science की बात: बवासीर में रक्त वाहिकाएँ सूज जाती हैं, इसलिए दर्द और खून निकलना भी हो सकता है। सही खान-पान और घरेलू उपाय से सूजन कम होती है और रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है।
बवासीर के लक्षण
- मल त्याग के समय दर्द या जलन।
- मल में थोड़ा खून आना।
- गुदा के आसपास सूजन या गांठ।
- लंबे समय तक बैठने पर असहजता।
बवासीर में छाछ, अजवाइन और काला नमक
1. छाछ + अजवाइन + काला नमक
- कैसे बनाएं:
1 गिलास छाछ लें।
इसमें 1/2 चम्मच भुनी हुई अजवाइन और चुटकी भर काला नमक डालें।
अच्छे से मिला लें। - कैसे लें: सुबह खाली पेट या खाने के बाद रोज़ 1 गिलास।
- क्यों काम करता है (Science):
- अजवाइन पेट की गैस कम करती है और पाचन सुधारती है।
- काला नमक मल को नरम करता है।
- छाछ प्रोबायोटिक है, पेट के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है और सूजन कम करता है।
घरेलू उपाय और सावधानियाँ
- सफाई और Sitz Bath
- गुनगुने पानी में बैठकर 10–15 मिनट बैठना राहत देता है।
- हरी सब्ज़ियाँ और फाइबर वाला खाना
- दलिया, ओट्स, साबुत अनाज, हरी सब्ज़ियाँ लें।
- पानी ज्यादा पीना
- दिनभर कम से कम 2–3 लीटर पानी पिएँ।
- भारी उठाने से बचें
- ज्यादा वजन उठाने से बवासीर बढ़ सकती है।
- लंबे समय तक बैठने से बचें
- हर 1–2 घंटे में थोड़ी देर चलें।
नतीजा
दोस्तों, बवासीर भले ही दर्दनाक हो, लेकिन छाछ, अजवाइन और काला नमक का सेवन सही तरीके से करने से राहत मिलती है। साथ में फाइबर, पानी और बैठने-खड़े होने की आदत डालो तो आराम जल्दी मिलता है।
लेकिन अगर खून ज्यादा निकलना, दर्द बढ़ना या सूजन बढ़ना जैसे लक्षण हों, तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएँ।
👉 नोट: यह घरेलू उपाय सिर्फ जानकारी के लिए हैं। बवासीर का सही इलाज और दवा हमेशा डॉक्टर की देखरेख में ही करें।