दांत के कीड़े निकालने के आसान और असरदार घरेलू उपाय – दर्द और सड़न से तुरंत राहत

दांत में कीड़ा लगना या दांत सड़ना (cavity) आजकल आम बात हो गई है। अक्सर गलती हमारी खाने-पीने की आदतों और मुँह की सफाई न रखने की वजह से होती है। दांत का कीड़ा सिर्फ दर्द ही नहीं देता, बल्कि खाने-पीने में तकलीफ, बदबू और कभी-कभी infection भी कर सकता है।

ज्यादातर लोग दांत में कीड़ा भरवाने के लिए दंत डॉक्टर के पास जाते हैं, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो दांत के कीड़े को रोकने और दर्द कम करने में मदद करते हैं।

1. लौंग का तेल

लौंग का तेल सबसे बढ़िया दवा है दांत के कीड़े और दर्द के लिए। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और दर्द कम करने वाले गुण होते हैं।
कैसे करें:
-棉 की बाली (cotton ball) में 2-3 बूंद लौंग का तेल डालो।

• इसे सीधे कीड़े वाले दांत पर रखो।
• 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहने दो और फिर हल्के गुनगुने पानी से मुँह धो लो।

इससे दर्द तुरंत कम हो जाएगा और कीड़े को मारने में भी मदद मिलेगी।

2. हल्दी और नमक

हल्दी और नमक भी बहुत काम के हैं। यह दांत की सफाई करता है और infection रोकता है।
कैसे करें:

• 1 चम्मच हल्दी + थोड़ा नमक मिलाकर पेस्ट बना लो।
• इसे कीड़े वाले दांत पर 5-10 मिनट लगाओ।
• फिर मुँह गुनगुने पानी से धो लो।

नियमित करने से दांत का कीड़ा और फैलने का डर कम हो जाता है।

3. मीठा कम खाओ

चीनी और मीठा खाने से दांत में कीड़ा जल्दी बढ़ता है।

• चॉकलेट, मिठाई, केक कम खाओ।
• खाने के बाद दांत साफ करना मत भूलो।

4. नीम

नीम पुराने जमाने से दांत मजबूत करने और कीड़े मारने के लिए इस्तेमाल होता आया है।
कैसे करें:

• नीम की टहनी से रोज़ ब्रश करें।
• या नीम की पत्ती पीसकर पेस्ट बना कर कीड़े वाले दांत पर लगाओ।

नीम से दांत मजबूत रहते हैं और कीड़ा कम लगती है।

5. तेल खींचना (Oil Pulling)

तेल खींचना भी आयुर्वेद का पुराना तरीका है। यह मुँह की सफाई करता है और कीड़े कम करता है।
कैसे करें:

• 1 चम्मच तिल का तेल या नारियल तेल मुँह में लो।
• 10-15 मिनट मुँह में घुमाओ, निगलो मत।
• फिर गुनगुने पानी से मुँह धो लो।

6. रोज की सफाई

दांत का कीड़ा रोकने के लिए रोज की सफाई जरूरी है।

• दिन में कम से कम 2 बार ब्रश करो।
• नमक या माउथवॉश से कुल्ला करो।
• खाने के बाद दांत में फँसी चीज निकालो।

7. दर्द और सूजन कम करने के नुस्खे

अगर दांत में दर्द या सूजन हो:

• गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करो।
• अदरक का पेस्ट दांत पर लगाओ।
• सूजन हो तो बर्फ का टुकड़ा गाल पर रखो।

आखिरी बात

घरेलू नुस्खे मदद जरूर करते हैं, लेकिन अगर दर्द ज्यादा है या कीड़ा बढ़ गया है तो दांत के डॉक्टर से मिलना जरूरी है। सही खान-पान, रोज़ाना ब्रश और ये नुस्खे मिलाकर आप दांत को कीड़े से बचा सकते हैं और मुस्कान बनी रहेगी।

सावधानी:

• किसी भी नुस्खे का ज़्यादा इस्तेमाल मत करो।
• दर्द बढ़े तो तुरंत डॉक्टर से दिखाओ।