दोस्तों, दाद और खुजली आजकल बहुत आम हो गए हैं। यह त्वचा पर लाल दाने, जलन और खुजली का कारण बनते हैं। कभी-कभी यह इतनी परेशान करने वाली होती है कि दिनभर ध्यान भटकता रहता है। लेकिन डरने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपायों से इसे काफी हद तक ठीक किया जा सकता है और त्वचा को आराम मिलता है।
1) प्रभावित जगह को साफ रखें
सबसे पहले जहां दाद या खुजली हो रही है, उसे साफ रखें। हल्के गुनगुने पानी से धोएं और साबुन हल्का इस्तेमाल करें। ज्यादा गर्म पानी या harsh साबुन से बचें क्योंकि इससे त्वचा और ज्यादा परेशान हो सकती है।
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ध्यान रखें कि प्रभावित जगह पूरी तरह सूखी होनी चाहिए। गीली त्वचा पर तेल या क्रीम लगाने से बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं।
2) नीम (Neem) का इस्तेमाल
नीम में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। यह बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को रोकता है।
- प्रभावित जगह पर नीम का पेस्ट हल्के हाथ से लगाएँ।
- या फिर नीम का तेल दिन में 2–3 बार लगा सकते हैं।
नीम लगाने से खुजली कम होती है और त्वचा जल्दी ठीक होने लगती है।
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3) एलोवेरा जेल लगाए
एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और राहत देता है। यह खुजली कम करता है, जलन घटाता है और त्वचा को नमी भी देता है। प्रभावित जगह पर साफ हाथ से हल्का लगाएँ।
- एलोवेरा जेल दिन में 2 बार लगाएँ।
- अगर जेल ताजा हो तो और भी ज्यादा फायदा होता है।
4) साफ-सुथरा और ढीला कपड़ा पहनें
तंग और सिंथेटिक कपड़े खुजली बढ़ा सकते हैं। कोशिश करें कि प्रभावित जगह हमेशा हवादार और साफ कपड़े से ढकी रहे। सूती कपड़े सबसे अच्छे होते हैं।
- धोने के बाद कपड़े अच्छी तरह सुखाएँ।
- अगर संभव हो तो प्रभावित जगह पर हवा लगने दें।
5) खुजली होने पर न खुजें
खुजली ज्यादा होने पर त्वचा फट सकती है और संक्रमण फैल सकता है। इसलिए
- खुजली होने पर हल्के हाथ से थपथपाएँ।
- ठंडा पैक या पानी से भिगोकर भी राहत पा सकते हैं।
6) नारियल तेल या हल्का मॉइश्चराइज़र
अगर त्वचा बहुत सूखी हो रही है तो हल्का नारियल तेल या मॉइश्चराइज़र लगाएँ। यह त्वचा को नमी देता है और खुजली कम करता है।
7) नियमित दिनचर्या में ये आदतें अपनाएँ
- दिनभर पर्याप्त पानी पिएँ।
- तंग और synthetics कपड़े कम पहनें।
- साबुन हल्का और नेचुरल रखें।
- त्वचा को खुरचने से बचाएँ।
- अगर खुजली लगातार बढ़ती है तो डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।
दोस्तों, दाद, खाज और खुजली को घर पर साफ-सफाई, नीम, एलोवेरा और हवादार कपड़े के जरिए काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। इन उपायों को नियमित अपनाएँ और ध्यान रखें कि त्वचा को ज्यादा नुकसान न पहुंचे। अगर समस्या ज्यादा गंभीर या लंबे समय तक बनी रहे तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से जरूर मिलें।
डिस्क्लेमर:
ऊपर बताए गए घरेलू उपाय केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। अगर समस्या लगातार बढ़े या गंभीर हो तो तुरंत डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
Dandruff control remedy