दाद (Ringworm) त्वचा की एक आम समस्या है।
यह फंगल इंफेक्शन के कारण होती है और खुजली, लाल चकत्ते और जलन लाती है।
लेकिन घर में उपलब्ध साधारण चीज़ों से इसे आसानी से मिटाया जा सकता है।
सही नुस्खा अपनाने पर त्वचा स्वस्थ, साफ़ और खुजली-मुक्त रहती है।
दाद होने के मुख्य कारण
- फंगल इंफेक्शन – त्वचा पर ह्यूमिडिटी और बैक्टीरिया के कारण।
- साफ-सफाई की कमी – गंदे कपड़े, पसीने वाली त्वचा।
- साझा सामान – तौलिया, चप्पल या कपड़े शेयर करने से।
- कमज़ोर इम्यूनिटी – शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम होने पर।
दाद मिटाने के घरेलू नुस्खे
1. नीम का पेस्ट | Neem Paste
- नीम में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
कैसे करें:
- नीम की पत्तियाँ पीसकर पेस्ट बनाएं।
- प्रभावित जगह पर 15–20 मिनट लगाएँ।
- पानी से हल्का धो लें।
- रोज़ाना 2 बार करें।
2. लहसुन | Garlic
- लहसुन में एंटीफंगल और रोगनिवारक तत्व होते हैं।
कैसे करें:
- 2–3 लहसुन की कलियाँ पीसकर प्रभावित जगह पर लगाएँ।
- 10–15 मिनट के बाद धो लें।
- हफ्ते में 1–2 बार करें।
3. हल्दी और नारियल तेल | Turmeric & Coconut Oil
- हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण, नारियल तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण।
कैसे करें:
- ½ चम्मच हल्दी + 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएँ।
- प्रभावित जगह पर हल्के हाथ से लगाएँ।
- रोज़ाना रात में सोने से पहले करें।
4. एप्पल साइडर विनेगर | Apple Cider Vinegar
- ACV त्वचा का pH बैलेंस करता है और फंगल को रोकता है।
कैसे करें:
- ACV को 1:1 पानी में मिलाकर कॉटन से प्रभावित जगह लगाएँ।
- दिन में 2–3 बार करें।
5. सही खानपान | Healthy Diet
- विटामिन C और प्रोटीन से इम्यूनिटी बढ़ती है।
- हरी सब्ज़ियाँ, फल, अंडा और दालें खाएँ।
रोज़मर्रा की आदतें
- संक्रमित कपड़े और तौलिया अलग रखें।
- त्वचा को हमेशा सूखा और साफ़ रखें।
- बार-बार खुजली न करें।
- नंगे पैर साझा जगहों पर न चलें।
सावधानियाँ
- दाद लगातार बढ़ रही हो या खुजली के साथ जख्म हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।
- घरेलू नुस्खे धीरे-धीरे असर दिखाते हैं। धैर्य रखें।
- बच्चों और संवेदनशील त्वचा वाले लोग पहले पैच टेस्ट करें।
निष्कर्ष
दाद मिटाने के लिए नीम, लहसुन, हल्दी, नारियल तेल और एप्पल साइडर विनेगर सबसे असरदार घरेलू उपाय हैं।
सही नुस्खा और नियमित देखभाल अपनाने पर त्वचा स्वस्थ, साफ़ और खुजली-मुक्त रहती है।
नोट: यह जानकारी केवल घरेलू और शैक्षिक उपयोग के लिए है। किसी भी गंभीर त्वचा समस्या के लिए योग्य चिकित्सक या आयुर्वेदाचार्य की सलाह अवश्य लें।