डायबिटीज एक ऐसी गंभीर समस्या है जो शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को काफी प्रभावित करती है यह एक ऐसा रोग होता है जो हमारे शरीर में कई अन्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है जैसे की रात में बार-बार पेशाब का आना अगर आप रात में कई बार पेशाब करने जाते हैं तो यह एक लक्षण हो सकता है या एक तरह का संकेत हो सकता है जो आपका ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल नहीं कर पा रही है। तो चलिए जानते हैं डायबिटीज और बार-बार पेशाब आने के पीछे ऐसा क्या कारण है और इसके लिए हम क्या उपाय कर सकते हैं जिससे आराम मिले।
मधुमेह में रात के समय बार-बार पेशाब आने के मुख्य कारण
ब्लड शुगर लेवल बढ़ना– जब हमारे बॉडी में शुगर की मात्रा बहुत ही ज्यादा बढ़ जाती है तो ऐसे में हमारे शरीर की किडनी को फिल्टर करने में काफी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है जिसके कारण बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
ब्लड शुगर लेवल बढ़ना– जब हमारे बॉडी में शुगर की मात्रा बहुत ही ज्यादा बढ़ जाती है तो ऐसे में हमारे शरीर की किडनी को फिल्टर करने में काफी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है जिसके कारण बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
पॉलीयूरिया– ऐसी स्थिति में जिन लोगों के शरीर में डायबिटीज की समस्या होती है उनमें यूरिन बहुत ज्यादा बनती है जिसके कारण बार-बार पेशाब आता है।
यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन (UTI)- मधुमेह में संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है ऐसे में बार-बार पेशाब आना एक समस्या हो सकती है।
बहुत ज्यादा प्यास लगना- अगर शुगर बहुत ज्यादा हाई लेवल पर है तो ऐसे में पानी की कमी होने लगती है जिसे बार-बार प्यास लगना और ज्यादा पानी पीने से बार-बार पेशाब आना एक सामान्य समस्या है।
डायबीटिक न्यूरोपैथी- काफी लंबे समय तक अगर डायबिटीज अनकंट्रोल्ड रहता है तो ऐसे में तंत्रिका तंत्र पर काफी असर पड़ता है जिसे मूत्राशय यानी कि ब्लैडर को कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है तो इस स्थिति में भी पेशाब बार-बार लगने की संभावना हो सकती है।
डायबिटीज में बार-बार पेशाब आए तो ऐसे में करें यह उपाय
✔️ ब्लड शुगर को कैसे करें – कंट्रोल एक अच्छी डाइट लें और डॉक्टर की सलाह पर दवाई जरूर लें।
✔️ शाम के समय तरल पदार्थ का सेवन कम करें- रात में अगर बहुत ज्यादा पेशाब आता है तो ऐसे में सोने से कुछ घंटे पहले पानी या फिर कुछ ऐसे लिक्विड चीजों का सेवन थोड़ा कम करें।
✔️ कैफीन और अल्कोहल- यह दोनों पदार्थ ऐसे होते हैं जो मूत्राशय को काफी उत्तेजित कर देते हैं जिसे पेशाब बहुत ज्यादा आने लगता है तो ऐसे में रात को सोते समय इसका सेवन कम करें और अपने लाइफस्टाइल में अगर इन दोनों चीजों का सेवन काम करते तो बहुत ही अच्छा होगा।
✔️ रोजाना एक्सरसाइज करें- एक्सरसाइज हमारे शरीर के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में काफी मदद करता है तो ऐसे में आप प्रतिदिन एक्सरसाइज जरूर करें।
कब करें डॉक्टर से संपर्क?
अगर आपको नीचे दिए गए यह लक्षण दिखे तो आप आप डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें
हद से ज्यादा प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना
पेशाब में जलन महसूस होना या फिर बदबू का आना
हर समय थकान या कमजोरी महसूस होना
आपको बता दें कि डायबिटीज में अगर बार-बार किसी को पेशाब होता है तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है लेकिन अगर हम नियमित इसकी देखभाल करें अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करें तो इसे काफी हद तक कंट्रोल में किया जा सकता है।
निष्कर्ष
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