भारत में आयुर्वेद और देसी नुस्खों का खज़ाना इतना बड़ा है कि हर बीमारी का कोई न कोई घरेलू उपाय ज़रूर मिल जाता है। इन्हीं में से एक है पथरचट्टा का पौधा। गाँव-देहात में इसे कई नामों से जाना जाता है – कहीं इसे पत्थरचूर कहते हैं, और कहीं पानफटी या अमृत पत्ती। इसका नाम … Read more
बाल हर किसी की शान होते हैं। घने, लंबे और चमकदार बाल न सिर्फ़ सुंदरता बढ़ाते हैं बल्कि आत्मविश्वास भी बढ़ाते हैं। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, गलत खानपान, तनाव और प्रदूषण की वजह से बाल झड़ना, कमजोर होना और छोटे रह जाना आम समस्या बन गई है। ज़्यादातर लोग महंगे शैंपू और प्रोडक्ट्स … Read more
अमरख, जिसे लोग कभी-कभी आंवला की तरह खट्टा फल भी कहते हैं, एक छोटा, खट्टा-मीठा फल है। ये आमतौर पर बारिश के मौसम में मिलता है। इसका स्वाद थोड़ा खट्टा और थोड़ा मीठा होता है, और इसे कई तरह से खाया जा सकता है – कच्चा, पका, अचार या जूस के रूप में। अमरख सिर्फ … Read more
फैटी लिवर, यानी जब हमारे जिगर (लीवर) में जरूरत से ज्यादा वसा जमा हो जाती है। लीवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। ये शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है, पाचन में मदद करता है और खाने-पीने से मिलने वाला पोषण प्रोसेस करता है। शुरुआत में ज्यादा लक्षण नहीं दिखते, इसलिए लोग इसे अक्सर नज़रअंदाज़ … Read more
दोस्तों, कभी-कभी ऐसा होता है कि हाथ-पाँव, घुटने या कमर के जोड़ अकड़ने लगते हैं, सूजन आती है और हर कदम पर दर्द महसूस होता है। इसका मुख्य कारण होता है यूरिक एसिड का बढ़ जाना। यूरिक एसिड बढ़ने से सिर्फ जोड़ दर्द ही नहीं होता, बल्कि कभी-कभी नींद और रोज़मर्रा के काम में भी … Read more
दोस्तों, बवासीर यानी पाइल्स आजकल बहुत आम हो गई है। यह दर्दनाक तो होती है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से आराम मिल सकता है। सबसे आसान और असरदार उपाय है – छाछ में अजवाइन और काला नमक मिलाकर पीना। इसे सही तरीके से रोज़ अपनाने से: लेकिन ध्यान रहे, इसे सही तरीके और … Read more
दोस्तों, उम्र चाहे कोई भी हो, कभी-कभी हाथ-पाँव, घुटने या कमर में दर्द होने लगता है। इसे कहते हैं गठिया। आम भाषा में लोग इसे जोड़ों की अकड़न और सूजन भी बोलते हैं। गठिया सिर्फ बुज़ुर्गों की बीमारी नहीं है। आजकल कम उम्र के लोग भी इसे महसूस करने लगे हैं। अगर समय रहते सही … Read more
दोस्तों, आपने देखा होगा कई बार लोगों की त्वचा पर सफेद-सफेद धब्बे बन जाते हैं। इस बीमारी को सफेद दाग या फुलवरी भी कहते हैं। यह बीमारी जानलेवा तो नहीं है, लेकिन आदमी का चेहरा बदल देता है और इंसान को अंदर से तोड़ भी सकता है। चलिए, आसान भाषा में समझते हैं – सफेद … Read more
मोरिंगा, जिसे हिंदी में सहजन कहा जाता है, “मिरेकल ट्री” के नाम से भी प्रसिद्ध है। इसकी पत्तियाँ, फल, बीज और अन्य हिस्से पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ने मोरिंगा के स्वास्थ्य लाभों को मान्यता दी है। आइए विस्तार से जानते हैं कि मोरिंगा खाने से हमारे शरीर को … Read more
कच्चा लहसुन (Raw Garlic) स्वास्थ्य के लिए सुपरफूड माना जाता है।यह सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि पेट की गड़बड़ी दूर करने, खून साफ़ रखने और रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने में भी मदद करता है। विशेष रूप से खाली पेट कच्चा लहसुन खाने पर असर अलग और चौंकाने वाला होता है। इसका सेवन … Read more