हड्डियों और जोड़ों से मानव शरीर को मजबूती मिलती है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ शारीरिक गतिविधि से हड्डियों की मजबूती, हड्डियों का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। विटामिन डी, कैल्शियम, विटामिन C और सेलेनियमयुक्त खाद्य पदार्थ खाने से हड्डियों और जोड़ों मजबूती बढ़ती है। दूध को कैल्शियम, विटामिन डी, प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। यदि … Read more
रूसी सर की त्वचा से निकली मृत कोशिकाएं होती हैं। रुसी लगभग 50 प्रतिशत युवाओं में होती है। रुसी होने पर सिर में तीव्र खुजली होती है, और सफ़ेद रंग की मृत कोशिकाएं निकलती हैं। रुसी होने का कारण सफाई न रखना, शुष्क त्वचा, बैक्टीरियल संक्रमण और शैम्पू का ज्यादा प्रयोग है। सिर से रूसी … Read more
अनार स्वास्थ्य के लिए एक वरदान है, इससे हमारे शरीर की अनेक बिमारियों से रक्षा मिलती है। हमारे देश भारत में अनार ज्यादातर राजस्थान, महाराष्ट्र, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, आंध्र प्रदेश, तमिलनाडु, कर्नाटक, और गुजरात राज्यों में पाए जाते हैं। अनार में अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, और विटामिन पाया जाता है। अब हम … Read more
प्याज बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका प्रयोग आयुर्वेद में भी किया जाता है। आपको बता दें की भारत का एक ऐसा राज्य महाराट्र जहाँ पर पूरे साल में दो बार प्याज की खेती होती है। प्याज में आयरन, कैल्शियम, तथा विटामिन C पाया जाता है। प्याज का उपयोग सब्जी, मसाले, सलाद तथा अचार तैयार … Read more
आप हल्दी को अक्सर अपने रसोई घरों में देखते होने लेकिन क्या आपको पता है, यह एक जड़ी बूटी है, जो हमारे शरीर के अत्यधिक फायदेमंद है। कच्ची हल्दी सूखी हुई हल्दी से ज्यादा कारगर है तो आइये इसके गुणों को जानें। हल्दी पर किये गए कई रिसर्चों के अनुसार हल्दी के रोजाना सेवन से … Read more
आज के समय में ऐसा शायद ही कोई बचा हो जिसके बाल न झड़ते हों। इसका मुख्य कारण रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में होने वाला प्रदूषण है। भारत में तो स्र्त्रियों के बालों के मायने होते है, इसलिये आज हम आप को बालों को झड़ने से रोकने और इन्हें घना बनाने के उपाय बताएंगे। … Read more
चुकंदर एक प्राकृतिक शर्करा को स्रोत है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, आयोडीन, क्लोरीन और लौह होता है। इसे एक रक्तवर्धक के रूप में प्रयोग किया जाता है। चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। इसके फायदे के बारे के और जाने। अगर किसी प्रकार … Read more
डेंगू बुखार एक प्रकार का संक्रमण होता है, जो कि डेंगू नामक वायरस के कारण होता है। इससे पीड़ित को इतनी जोर से दर्द होता है कि जैसे उनकी हड्डियाँ टूट गईं, हों इसीलिए इसे हड्डी तोड़ बुखार के नाम से भी जानते हैं। यह हमारे लिए दुखद है कि इस रोग का कोई वैक्सीन … Read more
सभी कहते है की सदैव ताजा भोजन करना चाहिए स्वास्थ्य के लाभदायक होता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की बासी चावल खाने से सद्भूत फ़ायदे होते हैं। पके चावल को रात भर छोड़ देने से इसमें केमिकल रिएक्शन होता है। जो कि हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है। तो आइये जाने बासी चावल के … Read more
आज के समय में ऐसा शायद ही कोई बचा हो जिसके बाल न झड़ते हों। इसका मुख्य कारण रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में होने वाला प्रदूषण है। भारत में तो स्र्त्रियों के बालों के मायने होते है, इसलिये आज हम आप को बालों को झड़ने से रोकने और इन्हें घना बनाने के उपाय बताएंगे। … Read more