गर्दन के सांवलेपन को लेकर बहुत से लोग परेशान रहते हैं, क्यों की वह चेहरे और गर्दन का रंग मिला नहीं पते है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे जिससे आपकी गर्दन गोरी हो जाएगी। आलू केवल सब्जियों का राजा नहीं है। यह शरीर की अच्छी तरह से सफाई भी कर सकता है। … Read more
आप सोच रहे होंगे की जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का क्या कनेक्शन। लेकिन आपको बता दें कि जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का कनेक्शन है। लेकिन आपको बता दें कि पालक हमारी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है पालक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा होती है. पालक सबसे अधिक ठंड … Read more
पोषण की दृष्टि से देखें तो बैंगन में खनिज लवण व विटामिन अच्छी मात्रा में पाये जाते हैं। बैंगन प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है और शरीर को संक्रमण से मुक्त रखने में मदद करता है।दिखने में ठोस होने के बावजूद बैंगन में जलांश 92 प्रतिशत होता है। जानिए बैंगन के ऐसे 5 फायदों के बारे में … Read more
आज कल बाजार में आपको परवल की सब्जी भी खूब देखने को मिलती है। इसे सब्जी के अलावा कई तरह के आयुर्वेदिक नुस्खो में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह बुखार, खांसी, सर्दी, त्वचा संक्रमण और घावों के उपचार में लाभप्रद होता है। इसमें बहुत तरह के विटामिन गुण होते हैं। परवल में विटामिन-A, विटामिन-B1, … Read more
टमाटर सभी के रसोइयों में पाए जाने वाले एक फल और सब्जी भी है। इसके फायदे तो अनेक हैं, लेकिन आज हम आपको इसके कुछ नुकसान के बारे में बता रहें हैं। टमाटर में कुछ ऐसे कैरोटेनॉयड्स होते हैं, जो हमारी प्रतिरक्षा शक्ति को कमजोर बनाती है। कच्चा टमाटर बहुत अधिक खाने से इम्यून सिस्टम … Read more
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार प्रतिदिन दो सेब खाने से या फिर सेब का 12 औंस रस रोज़ाना पीने से दिल की बीमारी संबंधित जोखिम बहुत हद तक कम हो जाता है। सिर्फ एक गिलास सेब का जूस शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स की कमी को पूरा कर देता है। सेव शरीर की अंदरूनी … Read more
खाली पेट सेवन से लहसुन के गुण बढ़ जाते है। डायरिया के इलाज के लिए कारगर होता है। लहसुन की एक कली हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाती है। नियमित लहसुन खाने से ब्लडप्रेशर कम या ज्यादा होने की बीमारी नहीं होती। लहसुन का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढाने में किया जाता है। … Read more
मूंगफली असल में एक मेवा नहीं है एक फली है। एशिया में मूंगफली का सेवन इससे पहले से किया गया था। भारत में बहुत से योगी कुछ समय के लिए सौ फीसदी मूंगफली के आहार पर चले जाते हैं, क्योंकि वह अपने आप में अकेले ही एक संपूर्ण भोजन है। अब हम जानेंगे मूंगफली के … Read more
नीबू के बहुत से अनोखे फायदे होते है, आप भी निम्बू को रोजाना किसी न किसी रूप में इस्तेमाल कर ही लेते होंगे। निम्बू हमारे देश में बहुत सी जगहों पर पाया जाता है। वैसे अख्सर लोग निम्बू का सेवन निम्बू पानी, अचार और घर की साफ़ सफाई में प्रयोग करते हैं, तो चलिए अब … Read more
पत्ता गोभी प्रतिरक्षा शक्ति को मजबूत करने और उसे बढ़ाने में बहुत मददगार होती है। इसमें विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है जो बॉडी की प्रतिरक्षा को मजबूत करती है। पत्ता गोभी का सेवन बालो के लिए बहुत अच्छा होता है। इसका जूस हमारे शरीर में सल्फर को पहुंचाता हैं और आपके बालो को … Read more