केला खाते समय भूलकर भी ना करें यह गलती, जान लें वरना पछताते रहोगे

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दिन की शुरुआत में नाश्ता बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अगर अच्छा ब्रेकफास्ट कर लिया जाए तो पूरा दिन बढ़िया हो सकता है। कई बार सुबह हम जल्दबाजी में नाश्ते में केले को शामिल कर लेते हैं। दिन की शुरुआत अगर अच्छे नाश्ते से हो तो पूरा दिन अच्छा और एनर्जी से भरपूर जाता … Read more

अगर आप सुबह खाली पेट केला खाते हैं तो ये खबर जरूर पढ़ें, कहीं देर न हो जाए

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हमारे देश में केला कही पर भी आसानी से मिल जाता है। यह मौसमी फल नहीं है ये 12 महीने आसानी से मिलता है. लेकिन केला खाने का सबसे ज्यादा फायदा बरसात में होता है केला कच्चा व पका हुआ दोनों ही तरह से खाने में फायदेमंद होता है। बहुत से लोग सुबह उठते ही … Read more

केले खाने ये फायदे आपको कर देंगे हैरान

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केला एक ऐसा फल है जो वजन बढ़ने और वजन को घटाने में प्रयोग किया जाता है, केले में मिनरल्‍स, प्रोटीन्स और विटामिन भरपूर मात्रा में होता है. यह ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है. केला आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है, इसमें उपस्थित फाइबर पाचन क्रिया को बनाये रखती है, तो आइये इससे … Read more