दोस्तों, सावन का महीना आते ही बाजारों और पेड़ों पर ताज़ा बेर दिखाई देने लगता है। यह सिर्फ स्वाद में ही मज़ेदार नहीं होता, बल्कि इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। ज्यादातर लोग बेर के फलों को खाते हैं, लेकिन इसके पत्तों में भी एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और औषधीय गुण होते हैं, जो … Read more
अर्जुन की छाल क्या है? अर्जुन की छाल आयुर्वेद में एक बेहद महत्वपूर्ण औषधीय जड़ी-बूटी है। इसे अरजुन के पेड़ (Terminalia arjuna) की छाल से लिया जाता है। पुराने वैद्य इसे दिल, हृदय और ब्लड प्रेशर के लिए वरदान मानते थे। इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनॉइड और टैनिन पाए जाते हैं, जो शरीर की कई समस्याओं … Read more
अनार एक फल है जिसे आमतौर पर खट्टा-मीठा कहा जाता है। इसमें छोटे-छोटे लाल दाने होते हैं और यह स्वाद में जितना बढ़िया है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है। पुराने समय से इसे रक्त शुद्ध करने और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खाया जाता रहा है। इन्हें भी देखें – भीगा अखरोट … Read more