एवोकाडो

एवोकाडो – सुनते ही लोगों को लगता है कि ये सिर्फ विदेशी फल है, लेकिन सच कहूँ तो ये फल छोटे-छोटे जादू से भरा हुआ है। इसके स्वाद, बनावट और सेहत के फायदे दोनों ही शानदार हैं। अगर रोज़ाना सही मात्रा में खाया जाए तो ये शरीर और दिमाग दोनों के लिए फ़ायदेमंद है। 1. … Read more