जायफल एक मसालेदार और खुशबूदार बीज है जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। पुराने समय से इसे हज़ारों बीमारियों की दवा माना जाता है। इसके इस्तेमाल से पेट, दिमाग, नींद और हृदय सभी पर असर पड़ता है इन्हें भी देखें – जीरा पानी पीने के फायदे: जो … Read more
भीगा अखरोट क्या है? अखरोट वैसे ही सेहत के लिए बेहतरीन माना जाता है, लेकिन जब इसे भिगोकर खाया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। भीगाने से अखरोट में मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट आसानी से शरीर में अवशोषित हो जाते हैं। पुराने लोग हमेशा कहते थे – “रात भर … Read more
काजू का नाम सुनते ही ज़्यादातर लोगों के मुँह में पानी आ जाता है। चाहे मिठाई हो, नमकीन हो या फिर सीधा ही खाने की बात हो, काजू हर किसी की पसंद होता है। लेकिन ये सिर्फ स्वाद तक सीमित नहीं है, बल्कि सेहत का भी खज़ाना है। चलिए जानते हैं काजू खाने के बड़े-बड़े … Read more