पाचन सुधारने के उपाय

भारतीय खानपान में दही का विशेष स्थान है। चाहे भोजन के साथ रायता हो, छाछ हो या फिर सुबह नाश्ते में दही-पराठा, दही न सिर्फ़ स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत को भी अनगिनत फायदे देती है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, दही को एक ऐसा भोजन माना गया है जो शरीर के लिए कूलिंग, … Read more