भिगोए बादाम फायदे

बादाम को “सुपरफूड” कहा जाता है। यह छोटा सा ड्राईफ्रूट जितना स्वादिष्ट है, उतना ही ताक़त और पोषण से भरपूर भी है। खासतौर पर भीगे हुए बादाम। पुराने ज़माने से दादी-नानी सुबह-सुबह बच्चों को बादाम खिलाने की सलाह देती आई हैं। कच्चे बादाम और भीगे बादाम में बड़ा फ़र्क होता है। जब बादाम को रातभर … Read more