मानसिक संतुलन

आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य का महत्व पहले से कहीं ज़्यादा बढ़ गया है। डिप्रेशन या अवसाद (Depression) एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक उदास, नकारात्मक और थका हुआ महसूस करता है। यह केवल मन की समस्या नहीं है बल्कि शरीर पर भी असर डालती है। आयुर्वेद, योग और आधुनिक साइंस … Read more