मोटापा कम करने के उपाय

मोटापा का सामान्य शब्दों में अर्थ है, चर्बी अर्थात शरीर में वसा की मात्रा बढ़ने से लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं. मोटापा स्वास्थ्य के लिए अत्यन्य घातक है इससे अनेक प्रकार की बीमारियां जैसे मधुमेह, हड्डीओं के घिसाव से जोड़ों में दर्द, ह्रदय रोग, श्वांस रोग आदि प्रकार के रोग हो सकते हैं. यह व्यक्ति … Read more