Stress कम करने के उपाय: योग, ध्यान और हर्बल टी से मानसिक शांति पाएं

Stress कम करने के उपाय

आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में Stress यानी तनाव हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है। चाहे पढ़ाई का प्रेशर हो, नौकरी का टेंशन या फिर घर की ज़िम्मेदारियाँ – मन हमेशा किसी न किसी चिंता में फँसा रहता है। ज़्यादा Stress का असर सिर्फ़ दिमाग़ पर ही नहीं बल्कि शरीर पर भी … Read more

कुलफ़ा पत्ते के फायदे: स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए चमत्कारी उपयोग

कुलफ़ा पत्ते के फायदे

कुलफ़ा पत्ते, जिन्हें गाँव में कई लोग लुनिया या पसालू का साग भी कहते हैं, गर्मियों का एक जबरदस्त तोहफ़ा हैं। ये देखने में छोटे-छोटे हरे पत्ते होते हैं लेकिन काम बड़े-बड़े करते हैं। बुज़ुर्ग कहते थे – “गर्मी में अगर शरीर को ठंडा रखना है तो कुलफ़ा का साग खा लो।” आज भी गाँव … Read more