किसी अच्छी महिला डॉक्टर से नियमित सम्पर्क में रहें, और उनकी सलाह के अनुसार खुद को मैनेज करें. किस महीने से आपको कौन सी चीजें करनी है और क्या नहीं करनी है ! ये बातें एक डॉक्टर हीं आपको अच्छे से बतायेंगी. रोज़ाना हल्का-फुल्का व्यायाम करे, व्यायाम करने से पहले डॉक्टर से एक बार सलाह … Read more
गर्भावस्था के समय जब पेट और स्तन का आकार बढ़ता है तो ज्यादातर महिलाओं के पेट और स्तन पर खिंचाव के निशान पड़ जाते हैं। भिन्न टेक्सचर वाली त्वचा पर ये छोटी, दबी धारियां, गुलाबी, लाल-भूरी या गहरे भूरे रंग की हो सकती हैं और यह महिला की त्वचा के रंग गर्भावस्था से संबधित ब्रेक … Read more
गर्भवती होते ही महिला को अपना पंजीकरण उप स्वास्थ्य केन्द्र / प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र पर करवा लेना चाहिए। गर्भावस्था में कम से कम तीन बार चिकित्सक / स्वास्थ्य कार्यकर्ता (महिला) से जांच करवा लेनी चाहिए। गर्भावस्था में खतरे के संकेत जैसे रक्तस्त्राव, गर्भ का हिलना-डुलना बन्द होना, उक्त रक्तचाप, चेहरे और पैरो में सूजन, खून … Read more