Sesame Seeds

तिल, जिसे अंग्रेज़ी में Sesame Seeds कहा जाता है, एक छोटे आकार का सुपरफूड है जो हड्डियों को मजबूत, खून साफ़ और शरीर की गर्मी संतुलित रखने में मदद करता है।सही समय और सही मात्रा में सेवन करने पर इसके फायदे दोगुने और असरदार होते हैं। तिल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स … Read more