पेशाब आना एक जरूरी शारीरिक प्रतिक्रिया है, लेकिन क्या आपको भी नहाते समय ही पेशाब आता है अगर हां तो आप ऐसे अकेले नहीं हैं। यह एक आम बात है लेकिन क्या यह सामान्य है? तो आईए जानते हैं इसके पीछे क्या कारण है।
नहाते समय पेशाब आने का क्या कारण है?
1. गर्म पानी का प्रभाव
जब आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो यह शरीर को रिलैक्स मतलब आराम पहुंचता है और मूत्राशय पर असर डालता है जिससे पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाती है।
2. मानसिक प्रभाव और पानी की आवाज
पानी की आवाज या इसके संपर्क में आने से दिमाग में एक रिफ्लेक्स ट्रिगर हो सकता है जिससे पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाती है।
3. शरीर और मांसपेशियों का रिलैक्स होना
नहाते समय शरीर की मांसपेशियां रिलैक्स हो जाती हैं जिससे मूत्राशय को कंट्रोल करने वाली मांसपेशी भी ढीली पड़ सकती है।
4.मूत्र निर्माण
अगर आप स्नान करने से पहले या रात में सोने से पहले ज्यादा पानी पीते हैं तो नहाते समय पेशाब का आना सामान्य बात है।
क्या यह स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या हो सकती है?
आमतौर पर स्नान करते समय पेशाब का आना कोई गंभीर समस्या नहीं होती है लेकिन अगर-
✓ यह बार-बार होता है
✓ क्या आपको पेशाब रोकने में कठिनाई होती है
✓ क्या आपको पूरे दिन बार-बार पेशाब आता है
तो यह ओवर एक्टिव ब्लैडर या अन्य यूरिन समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में कोई भी दवा खाने से पहले आप डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
इस समस्या से कैसे बचें?
* नहाने से पहले टॉयलेट जरूर जाएं।
* ज्यादा कैफ़ीन और डिहाइड्रेटिंग पदार्थ का सेवन करने से बचें ।
* ब्लैडर को कंट्रोल करने के लिए एक्सरसाइज करें जैसे केगेल एक्सरसाइज।
निष्कर्ष
नहाते समय बार-बार पेशाब का आना सामान्य बात हो सकती है, लेकिन यह समस्या बढ़ रही हो तो यह आपके मूत्राशय के स्वास्थ्य के बारे में संकेत दे सकती है। इससे बचाव के लिए सही आदतें अपनाएं और समस्या पढ़ने पर जल्दी से जल्दी डॉक्टर की सलाह जरूर लें ।
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