आजकल गलत खान-पान और गलत लाइफस्टाइल की वजह बवासीर एक आम समस्या बन गई है। लोग इतने व्यस्त हो गए हैं कि उन्हें अपने लिए टाइम ही नहीं मिलता है। लोग फास्ट फूड, जंक फूड, मसालेदार और ऑयली खाना खाने की आदत हो गई है जो बवासीर होने का कारण बनता है बवासीर कोई बड़ी समस्या नहीं है लेकिन लोग डरे रहते है कि ये ठीक नहीं होगा, तो हम आपको बता दें कि बवासीर का 100 प्रतिशत इलाज संभव है और इसे जड़ से खत्म किया जा सकता है।
अगर किसी व्यक्ति को बवासीर होना शुरू हो रहा है तो, इसे सामान्य दवाओं और जीवनशैली बदलावों के साथ आसानी से ठीक किया जा सकता है। अध्ययन से पता चला है कि लगभग 11% आबादी बवासीर से पीड़ित है, शहरी क्षेत्रों में इसका प्रचलन अधिक है। बवासीर के 80 प्रतिशत तक मामलों में सही उपचार और लाइफस्टाइल के साथ इसे जड़ से खत्म किया जा सकता है।
बवासीर (Piles) क्या है?
बवासीर एक सामान्य लेकिन दर्दनाक समस्या है, जिसमें गुदा (anus) और मलाशय (rectum) की नसें सूज जाती हैं। इसे हेमोराइड्स (Hemorrhoids) भी कहा जाता है। यह समस्या ज्यादातर अनियमित जीवनशैली, कब्ज, गलत खान-पान और अत्यधिक जोर लगाने के कारण होती है।
बवासीर के प्रकार
1. आंतरिक बवासीर (Internal Piles) – यह गुदा के अंदर होती है और आमतौर पर दर्दरहित होती है, लेकिन मल त्याग के समय खून आ सकता है।
2. बाहरी बवासीर (External Piles) – यह गुदा के बाहर होती है और इसमें सूजन, दर्द और खुजली हो सकती है।
बवासीर के कारण
कब्ज (Constipation) – मल त्याग के दौरान अधिक जोर लगाने से स्किन कट जाता है और नसों पर दबाव बढ़ता है।
गलत खानपान – फाइबर की कमी और मसालेदार भोजन बवासीर का कारण बन सकते हैं।
बैठे रहने की आदत – लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहने से बवासीर की समस्या बढ़ सकती है।
गर्भावस्था – गर्भवती महिलाओं में यह समस्या आम होती है।मोटापा अधिक वजन के कारण पेट पर दबाव बढ़ता है, जिससे बवासीर हो सकती है।
बवासीर के लक्षण
✔ मल में खून आना
✔ गुदा क्षेत्र में खुजली और जलन
✔ दर्द और सूजन
✔ मल त्याग में कठिनाई
बवासीर का घरेलू उपचार
1. फाइबर युक्त आहार लें – हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज खाएं।
2. पानी अधिक पिएं – रोजाना ज्यादा से ज्यादा गिलास पानी पीने से कब्ज से राहत मिलती है।
3. गुनगुने पानी से सेंक करें – दर्द और सूजन कम करने के लिए गर्म पानी से Sitz Bath लें।
4. एलोवेरा जेल लगाएं – जलन और सूजन से राहत पाने के लिए एलोवेरा जेल लगाएं।
5. नारियल तेल और सरसों का तेल – जलन और खुजली वाले जगह पर लगाने से आराम मिलता है।
बवासीर का मेडिकल ट्रीटमेंट
अगर घरेलू उपाय से आराम न मिले, तो डॉक्टर से सलाह लें। कुछ मुख्य उपचार इस प्रकार हैं:
दवाइयां और क्रीम – दर्द और सूजन कम करने के लिए।
इंजेक्शन थेरेपी – नसों को सिकोड़ने के लिए।
लेजर ट्रीटमेंट – बवासीर के प्रभावी इलाज के लिए।
बवासीर से बचाव के उपाय
✔ रोजाना 30 मिनट टहलें और व्यायाम करें।
✔ अधिक समय तक बैठने से बचें।
✔ फास्ट फूड और मसालेदार भोजन कम खाएं।
✔ मल त्याग में अधिक जोर न लगाएं।
निष्कर्ष
बवासीर एक आम समस्या है, लेकिन सही खानपान, नियमित व्यायाम और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर इससे बचा जा सकता है और जड़ से खत्म किया जा सकता है। यदि समस्या गंभीर हो जाए, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
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