लहसुन (Garlic) हमारे रसोई का एक आम हिस्सा है, लेकिन इसके औषधीय गुण सदियों से आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल होते आ रहे हैं। लहसुन को कच्चा खाना कई लोगों को मुश्किल लगता है, क्योंकि इसका स्वाद तेज और गंध काफी स्ट्रॉन्ग होती है। लेकिन अगर इसे हल्का भूनकर खाया जाए तो इसका स्वाद … Read more
करी पत्ता यानी वो हरी-हरी पत्तियाँ जो हमारी रसोई में तड़के का स्वाद और खुशबू बढ़ाती हैं। दक्षिण भारत में तो यह हर डिश का अहम हिस्सा है, लेकिन सच कहूं तो करी पत्ता सिर्फ स्वाद तक सीमित नहीं है। इसमें इतनी ताकत है कि यह हमारी सेहत की कई परेशानियों का हल बन सकता … Read more
अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो एक आदत बस आज से शुरू कर दीजिए – रोज़ एक सेब खाना।क्योंकि सेब सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि सेहत का ऐसा पैकेज है जो शरीर के हर हिस्से पर असर डालता है। मैं खुद पिछले कुछ महीनों से सेब को अपनी डेली डाइट में शामिल कर रहा … Read more
जब भी किसी बुज़ुर्ग से आयुर्वेद के बारे में बात होती है, तो कुछ खास पौधों के नाम ज़रूर सामने आते हैं। उन्हीं में से एक है — पथरचट्टा। शायद आपने इसे अपने घर के किसी कोने में गमले में उगा देखा हो, या किसी दादी-नानी को इसके पत्ते तोड़ते हुए। ये कोई आम पौधा … Read more
आलू तो हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई लोग सोचते हैं कि आलू खाने से वजन बढ़ता है या ये सेहत के लिए ठीक नहीं है। लेकिन सच ये है कि आलू में बहुत सारे फायदे होते हैं, बस उसे सही तरीके से खाना और पकाना ज़रूरी होता है। आलू में क्या-क्या होता … Read more
प्रेग्नेंसी में इन 2 धातुओं के बर्तनों में खाना होता है बेहद फायदेमंद, आयुर्वेदाचार्य से जानें इसके लाभ प्रेग्नेंसी के दौरान हमें खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। सही पोषण न सिर्फ माँ बल्कि शिशु के स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक होता है। इन्हीं सब कारणों से है प्रेग्नेंसी में महिलाओं को प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन … Read more
आप घर में कपड़ा सुखाते है तो हो जाएं सावधान नहीं तो आपको भी हो सकती है सास से जुड़ी ये समस्याएं। अक्सर देखा जाता है कि लोग बारिश या ठंड के मौसम में घर के अंदर ही कपड़ा सुखाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आभीदत आपकी सेहत पर बुरा असर … Read more
किडनी खराब होने से पहले देता है कुछ शुरुआती लक्षण जिसे रात में आसानी से पहचाना जा सकता है। समय रहते हो जाए सावधान! किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और रक्त को साफ करने का काम करती है। लेकिन जब किडनी ठीक … Read more
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा ग्लोइंग, चमकदार और बेदाग दिखे। अगर आप भी नेचुरल तरीके से अपनी स्किन को हेल्दी और खूबसूरत बनाना चाहते हैं, तो अनार और दही का फेस पैक एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। अनार में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स होते हैं, जो स्किन को निखारने और उसे हाइड्रेट रखने … Read more
आजकल लोगों में आंखों से जुड़ी समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है कई लोगों को एक आंख से धुंधला या कमजोर दिखाई देने की समस्या होती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे का कारण Anisometropia (एनोमीट्रोपिया) हो सकता है? यह एक सामान्य दृष्टि समस्या है, जिसमें दोनों आंखों में अपवर्तक … Read more