Roganusar यदि आप अपनी सेहत को सुधारने की सोच रहे हैं तो सबसे जरूरी है आप अपनी दिनचर्या में बदलाव लाइए। आपकी सेहत तब तक नहीं सुधर सकती और आप तब तक फिट नहीं हो सकते जब तक अपकी पाचन शक्ति ठीक नहीं होगी। भले ही आप कितने पौष्टिक आहार का सेवन कर लें, यदि पेट … Read more
प्रत्येक व्यक्ति की सुंदरता को कई पैमानों में मापा जाता है और लंबाई उन्हीं में से एक है। लड़का हो या लड़की हर कोई लंबी हाइट चाहता है। इसलिए, अच्छी हाइट वाले शख्स सभी के लिए आकर्षण का केंद्र रहते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि छोटी हाइट के लोग खूबसूरत में किसी से … Read more
आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या आपके होेंठ ही बयां नहीं करते हैं। आपके चेहरे और मुस्कान को सुंदर बनाते हैं आपके चमचमाते मोती जैसे दांत। दांतों का पीलापन इसी खूबसूरती पर ग्रहण लगा सकता है। इसलिए चेहरे के साथ ही अपनी मुस्कान को भी तरोताजा रखने के लिए अपने दांतों की सफाई … Read more
खुजली की समस्या दिनों दिन (अक्सर रात में भी) बढ़ती जा रही है। देखा गया है कि लोग खुजली से परेशान हो कर दूसरों की नज़रों से बच कर पैंट की जेब में हाथ डाल कर खुजाते हैं। कोई नहीं देख रहा हो तो सीधे सीधे हाथ डाल कर खुजाते हैं। अकसर ये बीमारी गर्मियों … Read more
यदि आप रोज़मर्रा में अक्सर चीजें भूल जाते हैं और आपकी याददाश्त दिन प्रतिदिन कमज़ोर होती जा रही है तो यह अवश्य ही आपके लिए चिंता का विषय है। ऐसा प्रतीत होता है मानो उम्र के साथ हमारी याददाश्त भी कमजोर हो रही हो लेकिन क्या वास्तव में इसके निवारण के कोई उपाय नहीं हैं … Read more
हमारे सिर में बालों के 100,000 रेशे होते हैं और एक दिन में 50 से 100 रेशे टूटना बहुत सामान्य माना जाता है। लेकिन जब इससे अधिक बाल टूटने लगें तो इससे गंजापन हो सकता है और आपको इसके लिए कुछ करने की ज़रुरत है। कई तरह के पर्यावरणीय प्रभाव, उम्र बढ़ने, बहुत अधिक तनाव, … Read more
एड्स का नाम सुनते ही लोग घबरा जाते हैं। इसके शुरुआती लक्षण बहुत सामान्य होते हैं, जो धीरे-धीरे बढ़ते जाते हैं। 2017 की रिपोर्ट के अनुसार भारत में लगभग 21 लाख लोग HIV का शिकार हैं, जिनमें से 69000 लोगों की इसी साल एड्स से मौत हो गई थी। AIDS (एड्स) एक एडवांस स्टेज है, … Read more
कई लोग जिम में एक सामान्य गलती करते हैं। वो वजन कम उठाते हैं कार्डियो ज्यादा करते हैं। दरअसल ज्यादा कार्डियो करने से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है और आपका वजन तेजी से गिरता है। ध्यान रहे कि अगर वजन ज्यादा गिरेगा तो आपकी मसल्स नहीं बनेगी। इतना ही नहीं इससे आपके मेटाबॉलिज्म पर भी … Read more
बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। जड़ों का कमजोर होना, पिट्यूटरी ग्लैंड (पियूस ग्रंथि) में हार्मोन्स की कमी, शरीर और बालों में पोषक तत्वों की कमी, तनाव, डैंड्रफ, स्किन इंफेक्शन के अलावा कई लोगों में बालों का झड़ना या गंजापन आनुवांशिक होता है। ना सिर्फ महिलाएं बल्कि पुरुष भी बालों से संबंधित … Read more
सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल करना सबसे बड़ी समस्या हो जाती है क्यों कि सर्दियों में त्वचा का सफ़ेद और रुखा दिखना ऐसे में त्वचा में खिंचाव होने लगता है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप आगे दिए गए उपायों को करें, जिससे त्वचा की नमी बरकरार रहेगी। बादाम का तेल बादाम का … Read more