यदि आप भी खाली पेट खाते हैं चना तो जल्दी पढ़ें नहीं तो पछताएंगें

आजकल के खराब खानपान की वजह से बहुत से लोग कई तरह की बीमारियों कर शिकार हो जाते है, क्योंकि आजकल के ज्यादातर लोग केवल अपने स्वाद के लिए पौष्टिक आहार से दूरिया बना लेते है, जिसकी वजह से शरीर मे पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है। चना दूसरी दालों के मुकाबले सस्ता होता … Read more

शरीर की सारी नसों को खोल देती है ये चीज, आपको भी जरूर जान लेना चाहिए

वातावरण में बढ़ते प्रदूषण और खान पान में आए बिगाड़ के चलते अकसर लोग कई तरह की समस्याओं से ग्रस्त हैं। इन्हीं में एक समस्या से आजकल कई लोग परेशान हो रहे हैं और वो है शरीर की नसें ब्लॉक हो जाना। ऐसे व्यक्ति को संबंधित स्थान पर काफी तकलीफ का सामना तो करना ही … Read more

100 अण्डों से भी ज्यादा ताकत देती है यह चीज, रोज सेवन करने से बनती है पहलवान जैसा शरीर

ओट्स आसानी से पचने वाला खाद्य पदार्थ है, जो पेट को स्वस्थ रखने में बेहद फायदेमंद है। ओट्स के कई फायदे होते हैं। यह स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। जानें, ओट्स खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। ओट्स यानि जौ का दलिया, जो बाजार में अलग-अलग तरह … Read more

कमजोरी से पाना है छुटकारा तो हफ्ते में 1 बार जरूर खाएं यह चीज, आप ताकतवर बन जाएंगें

किसी भी मौसम में होने वाली सबसे बड़ी परेशानी है जल्दी थक जाना। ऐसे में सबसे बड़ी मुश्किल होती है, खुद को दोबारा से एनर्जी दे पाना क्योंकि अगर शरीर में एनर्जी की कमी है तो आप किसी भी काम को नहीं कर सकेंगे। महिला और पुरुष दोनों को ही ताकत ही जरूरत होती है। … Read more

शरीर की ताकत इस जूस को पीने से 2 गुना बढ़ जाएगी, कमजोर पुरुष जरूर पढ़ें

इस बात से तो हम सभी वाकिफ है कि फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। लेकिन अक्सर देखने में आता है कि लोग हमेशा फलों के रस की बजाय उन्हें यूं ही खाने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे उनके स्वास्थ्य लाभ काफी कम हो जाते हैं। दरअसल, अधिकतर फलों के छिलकों में … Read more

चावल के साथ रोजाना ये जहर खा रहे हैं आप, अगर नहीं सम्भलें तो कैंसर से हो सकती है मौत

रोटी और चावल एक साथ नहीं खाने चाहिए ये बात शायद आप नहीं जानती होंगीं। ज्यादातर लोग ये गलती अकसर करते हैं। कुछ लोग जानकर भी खुद को ऐसा करने से रो नहीं पाते तो कुछ लोग अनजाने में ये करते हैं लेकिन वो ये नहीं जानते कि रोटी और चावल को एक साथ खाने … Read more

चावल खाने वाले जरूर जान लें इसके ये भयंकर नुकसान | Chawal khane ke nuksan

समझदार लोग पूरी वीडियो देखें। आपको शायद पता होगा की चावल धान के बीज को कहते हैं। भारत में पके चावल को भात कहते है। चावल खाना लगभग सभी को पसंद है, और सभी लोग इसे बड़े ही चाव से खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि यही चावल आपके शरीर को कुछ ऐसे … Read more

क्या आप जानते हैं कि रोजाना 2 उबले आलू खाने से क्या होता है, एक बार जरूर पढ़ें

सब्जियों का राजा कौन है? ये सवाल हम बचपन से सुनते आ रहे हैं। और जवाब क्या है? ऑफकोर्स आलू। जी हां आलू वो सब्ज़ी है जो हमारे सभी घरों में लगभग सभी डिशिस में इस्तेमाल की जाती है। और जिस रसोई में आलू न हो वो रसोई कैसी। आज हम आपको बता रहे हैं … Read more

सोने से पहले गुड़ खाकर ऊपर से गर्म पानी पी लो, बिल्कुल खत्म हो जाएंगें ये 3 रोग

आयुर्वेद के मुताबिक, सुबह उठते ही गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह उठकर अगर बासी मुंह गुड़ और गर्म पानी पिया जाए तो यह सेहत के लिए काफी लाभदायक साबित होता है। इससे न केवल अलग-अलग बीमारियों के उपचार में लाभ मिलता है बल्कि आपकी सेहत भी … Read more

क्या आप जानते हैं कि रोजाना केवल 2 उबले अंडे खाने से क्या होता है, एक बार जरूर पढ़ें

अंडा दिन की शुरुआत करने के लिए सर्वोत्तम आहार है. इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है. यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है. इसमें प्रोटीन और एमिनो एसिड के अलावा भी कई पोषक तत्त्व होते हैं। हालांकि अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य के नजरिये से उबले अंडों को बहुत ही नियंत्रित मात्रा में … Read more