आज की इस भाग-दौड़ भरी ज़िन्दगी में हमने अपनी रफ़्तार भले ही बढ़ा ली हो लेकिन साथ में हमने अपनी सेहत को बिगाड़ने की गति भी तेज़ कर दी है। शरीर के कुछ अंग बहुत ही अहम होते हैं क्योंकि उनसे ही पूरे शरीर का सिस्टम सुचारू रूप से चलता है जिनमे से एक है … Read more
रात को सोते समय छोटे बच्चों का बिस्तर में पेशाब करना आम बात है पर 8 साल और 10 साल की उम्र के बच्चे के लिए नींद में बिस्तर गीला करना एक बीमारी भी हो सकती है। वयस्कों के मुकाबले बच्चों का ब्लैडर छोटा होता है जिस कारण वे ज्यादा देर पेशाब रोक नहीं पाते … Read more
कुछ लोग हर छोटी-छोटी बात पर डॉक्टर के पास भागते-दौड़ते हैं, लेकिन शायद आप यह भूल जाते हैं कि हर बीमारी का इलाज सिर्फ डॉक्टर ही नहीं कर सकता है। बल्कि आपके घर में कुछ चीज़ें ऐसी हैं जिससे कि आप अपना इलाज खुद कर सकती हैं। खाली पेट लहसुन खाने के कई स्वास्थ्यवर्धक फायदे … Read more
एड्स स्वयं में कोई बीमारी नहीं है। लेकिन एड्स से पीड़ित व्यक्ति का शरीर संक्रामक बीमारियों के प्रति अपनी प्राकृतिक प्रतिरोधी शक्ति खो बैठता है, जो जीवाणु और विषाणु आदि से होती हैं। एच आई वी यानि ह्यूमन इम्युनडिफिशिएंशी वायरस एक विषाणु है जो बॉडी के इम्यून सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव ड़ालता है और … Read more
लहसुन का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढाने में किया जाता है। इसके इस्तेमाल से खाना का टेस्ट बदल जाता है। लेकिन आप जानते है कि लहसुन की एक कली हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। लहसुन एक वंडर फूड है। आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है हालांकि आपको … Read more
बारिश के मौसम में अक्सर किसी भी समय बारिश हो जाती है। ऐसे में भीग जाते हैं तो बालों पर इसका बुरा असर पड़ता है। बारिश में भीगे बाल कई तरह के इंफेक्शन को न्यौता देते हैं। खूबसूरत और लंबे बाल हर लड़की का सपना होता हैं। बालों को खूबसूरत बनाने के लिए लड़कियां कई … Read more
दूध पीना हम सबको अच्छा लगता है और यह हमारे बहुत फायदेमंद है क्योकि इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन होता जो की हमारे शरीर के विकास के इए बहुत आवश्यक होता है। लेकिन हमे ये पता नहीं है की दूध कब पीना चाहिए और कब इसका सबसे बढ़िया फायदा होता है। दोस्तों … Read more
मनुष्य के लिए पानी बहुत जरूरी है। स्वस्थ शरीर के लिए गर्मियों में 10 से 12 गिलास और सर्दियों में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। भोजन को पचाने, शरीर से विषैले पर्दाथों को बाहर निकालने और खून को साफ का कमा पानी करता है। आपके शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में … Read more
लगभग हर घर में सब्जी या अन्य व्यंजनों के लिए आलू का इस्तेमाल होता है, आपके घर में भी होता है। लेकिन अगर आप आलू के छिलकों को इस्तेमाल करने के बजाए फेंक देते हैं। स्वाद और सेहत के लिए आप आलू तो खाते ही होंगे लेकिन क्या आपने कभी आलू का छिलका खाने … Read more
आंवला विटामिन सी का प्रचुर स्रोत है। इसके अतिरिक्त यह बहुमुल्य फल कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, कैरोटीन, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, फोलेट, सोडियम, संतृप्त वसा, फाइबर आहार एवं और भी बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर है। आंवला को हर मर्ज की दवा भी कहा जाता है। कहते हैं, … Read more